De ruta y otras historias (Fotos de SAN JOSE DEL ALAMO albertocardona.blogspot.com)

efectivamente alberto, es asi como dices.
yo lo hare en esta semana, a ver cuando me puedo pegar un salto al banco y lo hago, saludos

 

+ fotos

 

+

 

y ultimas

 

te faltó el precio del coche

 

cogiste al equipo al completo...

 

Muy buenas esas fotos tronco!

 

Buenas fotos Sergio, estás hecho un artista

 

:qmeparto jajaja, q bueno dani, eres un p...o crack con el ordenadorc3 ,jajaja:meparto :meparto :meparto

 

JAJAJA bueno voy a reirme, pero nespera q te coja, jajaja, esta bien hecho, el próximo día me llevo la racinsita de espinacas.

 

juas juas juas ...ese pope XDDD muy buena dani , la ruta se ve que estuvo cojonuda y como invitados de honor Mr Nesdraker , Jonay y Jose , menudo ruton que me perdi . Pena Penita Pena ..... Bueno y este sabado donde ...porque me da que este sabado si que me apunto pero que no sea hiper petadora.....

 

Varias cosas:

1.- Sr. Linuxx, me alegro enormemente se su reincorporación rutera
2.- Al ver las fotos me he acordado de lo rompepiernas que es la subidita a las Tederas con calor y con kilómetros en las piernas .... bufff ... y después de eso hora y veinte con la bici al hombro ... ENHORABUENA A LOS VALIENTES
3.- Jejejejeeeeeeeeee .... muy bueno el parecido razonable Sico
4.- Alro, al final hoy me pegué 47 kms, así que me parece que mañana descanso, pero una pregunta ... ¿tienes tú mis desmontables amarillos? es que no los encuentro por ningún lado

Buenas rutasssssssssss

PD: Si lo leen Roberto y Orlando .... ¿eran ustedes los que me crucé por las Remudas? ....

 

Yo????? si, si los tengo, es que están de PM, jajaja, fijo se me olvida decírtelo. Recuerdamelo para dártelos.

Ahora paquetito de Papas mis botellines de Guinness negra y a ver el furbol con el gemelo enterrado en hielo, tres días he salido a correr, no he durado más de un km, que dolor, es como sifuera una mezcla entre tirón y desgarro, no es que se me suba el gemelo, se parece a una tendinitis pero en el gemelo, algún fisio por ahí?Si casi no puedo volver a mi casa del dolor, se nota q estoy amargao, no? pues na, lo dicho me voy a echar esas espinacas, digo...papas. JAJAJA

Por cierto, ya pagué lo de la FudeNas, vayan dandose prisa que tienen q organizar las infraestructura, alojamiento, transporte,....

 

sera rotura fibrilar alro ..si esta hichado fijo es eso . hielo y vete a un fisio porque sino eso solo no se arregla.

 

Pero no me duele en la bici ni de diario,sólo al ir a correr, tendré q ir al médico , y mira q uno es reacio.

 

si solo te duele al correr se debe a que ese ejercicio es de "impacto" y hay los musculos y ligamentos sufren mucho mas.

 

Eso pienso yo, tengo q dedicarme más a estirar. Cuando te animas a salir?fijo se pregunta por ti

 

algunas caras nuevas que se iran incorporando a las futuras rutas.........
albert, espero que te recuperes pronto y no sea nada serio pero eso que cuentas tiene pinta de reposo

 

pedazo de fotos david

albert q no sea na eso
saludos

 

Señores, me retiro de la ruta del cementerio de hoy, no qiero forzar el gemelo, por esas cuestitas, me sigue con la molestia y no es plan, puede q salga por aquí, por La Garita con la flaca a rodar un pizco y nada más. Que la disfruten y otro día será.

Claro me flipé con el record de Halie Gebrselassie y ahí fuí yo hacer el brutito.