1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

de Tobillos y Rodillas

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por illo1967, 1 Jun 2010.

  1. illo1967

    illo1967 Miembro

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    Señores desde hace 20 meses mas menos suel salir con la bici de forma tranquila pues tampoco quiero a mi edad 43 fastidiarme algo. Desde hace 12 meses utilizo pedales automaticos, primero shimano spd 520 y ahora crank brothers pues bien : ¿ Cabe la posibilidad de que el dolor de tobillos y rodillas que temgo se deban a los pedales ? noto como si tubiese sueltos tanto los tobillos com o las rodilla y pueda perder en algun momento la estabilidad y que se me doblen . Esto me ocurre desde por la mañana cuando me hecho abajo de la cama , en este momento tengo que tener precaucion y asegurarme que el pie lo apoyo plano en el suelo .....Me pueden ayudar al menos a darme una idea de todos modos ya tengo scita para el medico de cabecera Proximo martes, pero.... Gracias a todos.
     
    illo1967, 1 Jun 2010
    #1
  2. Tornereitor

    Tornereitor Novato

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    De los tobillos ni idea, pero de rodillas...

    Mira bien (muy bien) que lleves la altura correcta de sillín, calculada a través de la medida de tu entrepierna. Hay por ahí muchos post, pero vamos entrepierna (medida con un libro apoyado en perineo) x 0,88, salen los cm que debe haber desde eje pedalier hasta parte alta sillín.

    También la orientación de las calas en las zapas. Siéntate en algún sitio en el que cuelguen tus piernas y sube un poquito sólo los pies hasta ponerlos paralelos al suelo (sin forzar). Esa es la posición natural que debería tener el pie en el pedal.

    Siempre con el más menos para la comodidad.

    Un saludo y espero ayudar
     
    Tornereitor, 1 Jun 2010
    #2

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