Debuto en el Tri de Barcelona el 20 de Julio

Buenas Miquel,

ya has ido a buscar tu dorsal?? te lo dan si pasas a buscarlo? No te lo dan el mismo día de la prueba? (bueno el mismo día y el día anterior por la tarde no?
Yo lo saqué del listado de inscritos de la web......

 

Mi club,me ha sacado la licencia y tambien se encargan de inscribirme en las competiciones,pero,el material tenemos que recogerlo nosotros.

 

-Tonino 29: Sprint (3064)
-Menganito: Sprint
-Mariuski: Sprint (3351)
-Carles b: Sprint (532)
-miquel_mql: Sprint (410)
-oxideone: supersprint
-viçens: supersprint
- Plani: Sprint (2240)

 

Suerte Y A Por El Toro.

 

Señores...... EN LA WEB DEL TRIATLON Y EN ESTA: http://www.thisplay.es/tritrials2008/web/homebcn.html YA APARECEN los turnos y las salidas de cada uno....

En mi caso he tenido suerte y salgo a la vez que mi hermano y en el primer turno... a las 8:30, primera salida del sprint.....

Vosotros en qué salida estáis?

-Tonino 29: Sprint (3064)
-Menganito: Sprint (2061) Salida 1
-Mariuski: Sprint (2084) Salida 1
-Carles b: Sprint (532)
-miquel_mql: Sprint (410)
-oxideone: supersprint
-viçens: supersprint
- Plani: Sprint (2240)

 

Tonino 29: Sprint (3064)
-Menganito: Sprint (2061) Salida 1
-Mariuski: Sprint (2084) Salida 1
-Carles b: Sprint (532)
-miquel_mql: Sprint (410) Salida 3
-oxideone: supersprint
-viçens: supersprint
- Plani: Sprint (2240)

 

Tonino 29: Sprint (3064)
-Menganito: Sprint (2061) Salida 1
-Mariuski: Sprint (2084) Salida 1
-Carles b: Sprint (532)
-miquel_mql: Sprint (410) Salida 3
-oxideone: supersprint
-viçens: supersprint
- Plani: Sprint (2240) 2

Habra que tener buena memoria para acordarse de todos los dorsales si no no nos saludaremos jejeje!

Me los tendre que apuntar :comor3

 

Tonino 29: Sprint (3064)
-Menganito: Sprint (2061) Salida 1
-Mariuski: Sprint (2084) Salida 1
-Carles b: Sprint (532) Salida 3
-miquel_mql: Sprint (410) Salida 3
-oxideone: supersprint
-viçens: supersprint
- Plani: Sprint (2240) 2

Miquel, nos batiremos en duelo :-D

Plani, aunque tengamos la lista será la leche encontrarnos entre mas de 1200 personas :crybaby

 

Carles, en boxes seguro que si nos vemos jeje! no creo que sea muy grande, haber como se lo montan para tanta gente, porque donde se hacia otros años 1200 personas...

Me parece que nos batiremos todos! almenos yo! porque la diferencia de salidas es minima, asi que seguro que alguno me adelanta en la bici, O ANTES!

Pero bueno, el que me adelante, que mire un mono naranja con PLANI en el culo y me salude! jeje!

 

AH! si lees en el enlace que ponen ,as arriba, en "info util" pone que NO es obligatorio el dorsal en el sector de bici.

Tambien pone que se puede poner una toalla llamativa para reconocer la bici, no se hasta que punto se podra, pero bueno, si pone que se puede...

Por cierto, pa los nuevos (y no tan nuevos), OJO en la bici, seguro que se juntan grupos de diferentes salidas, asi que controlad los Km en vuestros cuenta-km si no seguro que os equivocais y haceis de mas o de menos!

 

Yo doy gracias la Organización por ponerme primero... jajaja!!! Así me dais un poco de ventaja!!!

Oye, que bueno ponerse el nombre en la parte trasera del mono!!! Me lo voy a plantear!!

Por cierto, son 2 vueltas al circuito.....espero no hacer tres.....

Mañana para calentar motores me voy a una cursa en la maqunista, a hacer 10 km.... alguien más está apuntado=?

 

Aunque salgamos antes, a mas de uno nos arrollaran los primeros de los federados; Llobet, Pellejero y CIA nos levantaran las pegatinas a mas de uno jeje!!

 

bueno he leido todos los posts que me habia perdido ultimamente, me ha llamado la atencion lo de boxes, yo que corro super sprint dejare la bici a las 8 supongo, es decir al ser el mismo boxes el de carrera a pie que el de bici pues dejare en la caja que deje la organizacion el dorsal y las zapatillas de correr y en la barra la bici con el casco las gafas y las zapatillas puestas (nose si valdra la pena y me pondre rastreles asi ahorro en la transicion) bueno seguro que tardo bastante porque solo se lo que me han diucho no lo he puesto en practica aun je je, pero vamos que las bicis se dejaran por turnos no todos de todas las categorias a la vez......por cierto si alguno es novatillo y tiene dudas siempre dorsal y dni `para dejar la bici y retirarla ''por si acaso''

 

las bicis por turnos? me parece que boxes se abre y cierra para todos a la misma vez, lo mirare para asegurarme, pero eso de los turnos...

Lo de las zapas en los pedales... si no lo tienes entrenado es mas malo que bueno. Yo lo he hecho dos veces y una de ellas perdi una zapa con lo que tuve que parar a recogerla, asi que optare por llevarlas puestas y jacer 50mts corriendo con ellas

 

Pego lo que pone en la pagina.

"BOXES/META

L'entrada a boxes hauràs de fer-la entre les 6:00 i les 7:55 del diumenge 20 de juliol independentment de l’horari de la teva sortida i de la teva categoria. Una vegada passat aquest període no podràs entrar a la zona de transicions perquè els primers participants estaran competint.

Sigui quina sigui la teva sortida, NO PODRÀS RETIRAR EL TEU MATERIAL FINS A LES 10:15 SOTA CAP CONCEPTE. L'organització no pot permetre que s’envaeixi l’espai de competició dels últims participants si la zona de boxes queda oberta als participants que ja han acabat.

Recorda que per retirar la teva bicicleta necessitaràs mostrar el teu dorsal i que aquest coincideixi amb el de la bicicleta."

 

no lo sabia, gracias por la informacion,

 

Buenos dias,

-Tonino 29: Sprint (3064) Salida 2
-Menganito: Sprint (2061) Salida 1
-Mariuski: Sprint (2084) Salida 1
-Carles b: Sprint (532)
-miquel_mql: Sprint (410) Salida 3
-oxideone: supersprint
-viçens: supersprint
- Plani: Sprint (2240) 2

 

Buenas, cómo va eso? Quedan menos de 2 semanas para el tri!!!

Alguien me había comentado que nos darían un maillot de regalo por participar? O eso es si participas en los tri trials?

Por cierto, ayer realicé la I Cursa per la Integració, un recorrido de 10 km que se hacía mediante 2 vueltas a un circuito de 5 km. Quizás a vosotros os parecerá mucho, pero realicé el primer 5000 en 23'y 30", para acabar los 10 km en 49'58".
No esperaba haber bajado de 50', pero bueno, me da fuerzas para acabar de entrenar y afrontar el tri con el objetivo de acabarlo y de bajar de 2 horas......

 

Por cierto...... sobre el tema alimentación.....

Qué tipo de alimentación recomendáis hacer la última semana previa al tri?
Y por cierto, el día anterior al tri, que comeríais y cuánta cantidad? Sobretodo por la noche....

Gracias,

 

Buenas,

Hola Mariuski512, lo del maillot te lo comenté yo pero lo dan por participar en las tres pruebas de las tri-trials.

A los participantes les dan una camiseta técnica con el logo de Tri-trials y en la espalda el nombre de la web triatletas.es (por lo menos es la que me han dado en las otras dos pruebas: una amarilla y otra roja)

Mariuski, te felicito por haber conseguido tu objetivo. Eso te dará ánimo para la tri de BCN que seguro finalizas en mejor tiempo de lo que crees.

Por el tema de la alimentación, yo la semana de antes me cargo bastante de carbohidratos sin dejar de comer el resto de alimentos básicos. Yo el día anterior a cualquier prueba popular que me apunto, como al mediodía algo de pasta y por la noche algo de pan tostado con aceite y jamón, además de algo de fruta y un lacteo desnatado (tambien puedes cenar pasta por la noche con algo de verdura o una tortilla francesa)

Por la noche no me inflaría mucho, y por la mañana comería algo por lo menos dos horas antes del inicio de la prueba.

Ejemplo desayuno pre-competición:

Leche desnatada

Cereales de desayuno sin azúcar

Aceite de oliva, 2 cucharadas

Pan de trigo blanco

Zumo de Frutas

Plátano

Al menos 300 ml de agua.


Durante la semana tambien procura hidratarte bien.