Defensas bajas?

Hola chicos.
Siempre pillo por esta época unos resfriados de la ******, y mira que tomo zumos de naranja, propoleo en ayunas, etc...y siempes la cago... un par de semanas fastidiado y sin bici por supuesto...
Ideas???

 

no se como lo haras. pero yo mucha comida sana, ajos , miel y sobre todo mucha frutas y verduras mucha , mucha y mucha
a ver si te vale un saludo

 

Yo desde que tomo zumo de naranja natural por la mañana, bastante fruta a diario y procuro comer sano, a pesar de tener siempre las defensas bajas en los analisis periódicos que me hace el médico, ni me acatarro y ni cojo gripes (toco madera) practicamente nunca, solo he cogido gripe cuando me he vacunado.

 

Duermo bien, me alimento bien y hace dos años que (toco madera) no pillo un resfriado.

 

Abrigarse bien, cuidao con los cambios de temperatura que la verdad que el tiempo como esta es dificil , comer bien, yo estoy tomando calostro y me va muy bien la verdad concretamente este http://www.amix-nutrition.es/products/160/colostrum-1000

 

Defensas bajas no creo, la gente se muere por eso, no pilla resfriados.


¿te tapas la cara? ¿usas braga?, porque el 99% de estos catarros se deben al enfriamiento/resecado de las mucosas de la garganta y de las vías aereas altas, hay gente que simplemente es propensa porque tiene unas mucosas poco abundantes. Yo soy de esos y llevo braga hasta la nariz hasta bien entrada la primavera, he pasado de 6 o 7 resfriados cada invierno a uno o ninguno.


Eso y como te dicen por ahí arriba, mucha vitamina C.

 

A mi lo que me ha ido muy bien es la Equinácea, planta para reforzar el sistema inmunitario, aumentar las defensas y evitar infecciones. La venden en diferentes formatos en herboristerias, a mi concretamente me va muy bien esta: Echinaid Urto Alta Potencia, de la marca ESI. Eso si los productos naturales no suelen ser baratos. Te dejo un link para que veas las propidades de esta planta:
http://www.elblogalternativo.com/20...s-defensas-y-evitar-infecciones-de-todo-tipo/

Saludos!