1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Desayunar fibra

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por depuniet, 3 Jul 2017.

  1. farell

    farell Miembro Reconocido

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    eso es lo que hago yo... pongo la noche anterior de 8 a 12 cucharadas soperas de avena en remojo con agua y 1 cucharada sopera de miel... yo ya no necesito más sabor....

    y si lo quiero digerir más rápido, lo paso por la batidora .
     
  2. maroxx

    maroxx Maquina de velocidad

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    En mi caso meto la avena junto con chia, pasas, canela y leche en el frigo por la noche y al día siguiente tiene una textura muy buena al absorver el liquido la avena y sobre todo un punto gelatinoso con la hidratación de la chia.
     
  3. Mikenoma

    Mikenoma Miembro Reconocido

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    Yo lo hago más rápido. Hiervo agua y cubro la avena, weetabix y las pasas. Lo dejo reposar 15 minutos, y luego añado una cucharada de miel y un chorro de leche de soja de mercadona sin azúcar añadidos.
    El mismo desayuno desde hace 7-8 años y me sigue sabiendo a gloria bendita.
     
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