Desayuno de un dia normal para un tio normal.

Eiiii, estamos de 12!! Dentro de un par de años, con esto de la crisis y comer peor, estaremos en el top ten...

Saludos.

 

Mexico 24,2????????

Y eso que son pequeños los jodíos!!!!!!!!!!!!!!

 

...la crisis llena los McDonalds...

 

:scratch

[youtube]wVTdKA5zgSY[/youtube]

 

jaja ya lo sabia, pero era para hacer la coñaXD
na pero tranquilo q para suerte, y en parte de desgracia, aumentara con el progreso muchisimo su gordura,

 

hay que desayunar biien!
yo;
un vaso de zumo de naranja
un yogurt desnatado con cereales integrales(mezclados en un vaso)
2 tostadas de tomate con aceite y sal
y algo de fruta...

 

Juassssssss!!!!!
Me parto el pecho...........el sonsonete no tiene precio..........ejejejejjjla2la2

 

http://comunidad.levante-emv.com/servicios/galeriasMultimedia/index.jsp?pIdGaleria=2218&pIndice=2

Estos se manifestaron por un desayuno mas ecologico.............

 

mi desayuno, con el que aguanto desde las 8 hasta las 15 con 125 km de coche todos los días y el resto horas de oficina:


. yogur natural
. 2/3 piezas de fruta (platano+manzanas, melocoton+manzanas...fruta de temporada)
. Leche semidesnatada + Cereales (special k o fitness me da lo mismo)

No soy una sílfide, no nos engañemos pero me parece la manera más "sana" de echarle carbón al cuerpo.

1.75 y 84 kg

 

Antes desayunaba cereales con neskuic y zumo de naranja, me resultaba pesado.
Desde que descubri el cafe con 2 tostadas con aceite de oliva y el zumo de naranja...mano de santo amigo!! ademas no se...me das "vitalidad", sera por la cafeina del cafe...

 

el café está más que demostrado que es muy bueno... y hay que tomar un webo para dar positivo... (porque la cafeína está en la lista negra, no? ...pero en grandes cantidades)

 

no, estaba antes, ahora ya no esta prohibido por lo q lei en el bike, ademas aporta mas inconvenientes q ventajas

 

Yo tambien lei lo de la margarin. Entonces quise pasarme a la matequilla, pero es que no esta en todos los super, en casi todos solo hay margarina, por eso de ser mas barata, creo que sera. Al final volvi a cager margarina, por vagueza, pero la proxima sera matequilla.

juanjo

 

Como siempre se ha dicho, aunque nunca le hagamos caso, el desayuno es la comida más importante del día. Mas que nada porque luego tenemos el resto del día para quemarlo, mientras que si nos atiborramos en la cena no quemamos nada.
Sobre los beneficios o efectos perjudiciales del café no me creo nada, porque habría que ver quién paga el estudio ¿Juan Valdés o el dragon de Hornimans?

El problema que tenemos la mayoría con el desayuno (me incluyo) es que no lo respetamos para nada... y por dormir unos minutos más lo descuidamos. Hoy desayuno a las 7.30, mañana sábado a las 11... el domingo no desayuno porque he salido de juerga... y encima la mayoría de las veces tiramos a por bollería industrial... esto provoca unos desajustes bestiales.

Cuidándolo un poco, levantándonos antes para desayunar correctamente, mejoraríamos muchísimo nuestra salud.

Si yo pudiera haría esto:

- zumo
- café con leche
- tostadas con aceite y tomate o con mantequilla y mermelada / cereales (en zumo)

intentaría dejar de lado para siempre la bollería industrial (magdalenas, croisanes, panes de leche...), la pizza que sobró la noche anterior...

los días de salida en bici añadiría algo de fruta y/o chocolate.

O si estoy en un hotel prefiero desayunar salchichas, huevos y queso a desayunar bollos...

 

VALLA LO DE LAS MAGDALENAS TODOS LOS DIAS...UF¡¡ QUE PECH´´A NOOO

DE VEZ EN CUANDO VALE...PERO DE ESAS QUE HACE LA ABUELA O QUE SE COMPRAN EN LA PASTELERIA CASERAS...
PERO VARIA UN POCO.
EL PAN CON ACEITE ES LO MEJOR DE LO MEJOR...
MARGARIAN NO..GRACIAS.LA MANTEQUILLA ,M´´AS SANA Y M´´AS RICA.
MERMELADAS CON FRUCTOSA..NO AZUCAR.
CEREALES...
PROBAR HACER UNAS TORTITAS..CON HUEVO ,LECHE,HARINA,MIEL Y CANELA,LO PASAIS CON LA BATIDORA Y CON UN POQUITO DE MANTEQUILLA CON HACEIS UN UNA SARTEN TIPO CREPES...PODEIS HACER UN MONTON Y GUARDAR EN LA NEVERA..CON MERMELADA O NOCILLA ESTA QUE TE CAG...

TOMAR SIEMPRE ALGO DE PROTEINA Y FRUTA...

PARA MI EL DESAYUNO ES UN RITUAL..
JAJAJAJ¡¡¡:rolf

 

1.- Bol de Cereales con leche semidesnatada (Corn Flakes o alguno del mercadona)
2.- Tostada con aceite y ajo ó mantequilla cacahuete ó miel (a veces lo cambio por un croissant)
3.- Datiles, nueces y ciruelas
4.- Cafe con leche.
5.- Zumo naranja.

 

Unos 400 ml. de leche descremada y 40-60g. de pan untado con aceite de oliva. A media mañana un par de piezas de fruta o una pieza de fruta y una barrita energetica de cereales.
Algun dia peco, pero me pongo un limite de una vez a la semana, y a media mañana tomo un pequeño bocadillo en un bar el lugar de la fruta.

Alñguna temporada me da por untar el pan con tomate.

 

ponte hasta el culo en el desayuno
Yo me tomo 7 galletas digestive con un bol de nesquik y si queda hambre cereales de estos con trozos de fruta escarchada, que viene muy bien para desaguar las tuberias jaja
Los mirlos a mi lado son unos estreñios XD