Desmontar Bielas

Estoy intentando desmontar las bielas para limpiar y cambiar rodamientos pero no salen.
Son el modelo SRAM X0 BB30 y por mucho que intento aflojar el tornillo que lleva enmedio de los platos me es imposible.
Que puedo hacer???

 

Suele estar muy duro,un truco que hago yo es poner las bielas horizontales y en la derecha un ladrillo o algo para que al aflojar no se gire y y haga tope con el suelo.Y después me pongo de pie sobre la llave y se suelen aflojar.

 

Buen truco, es la primera vez que las voy a quitar y la verdad que solo con las manos no podía aguantarlo para hacer fuerza.
Así que solo hay que dar fuerza bruta. Desenroscar siempre es para la izquierda, en contra de las agujas del reloj???? No vaya a ser que la lié.

 

Si,como un tornillo normal

 

Ok muchas gracia Miguel por la ayuda. Voy al lio haber como sale la cosa.

 

Todavía no le he podio meter mano, pero una duda que me surge y a otro compañero es:
dónde está el tornillo de la hallen de 10 . ( el que hay que aflojar ,hay un centrador con 4agujeritos que no sé si se tiene que aflojar.

 

El tornillo donde está la flechita y que ponen los newton de apriete.Llave allen del 10 y a aflojar.Sale la biela derecha y luego con un martillo de goma golpeamos al eje para que salga la biela izquierda.

 

No hace falta , me tele mano al Allen y listo

 

Pos esto esta mas duro que un cuerno, a metido dos crujidos buenos y nada, no sale ni queriendo.
Ya estoy desesperado, me parece que voy que tener que llevarlo a algun mecanico, porque por fuerza bruta no sales.

 

Raro , raro ..metele a la Allen una de tubo para hacer más fuerza ...
Suerte

 

Me van a dejar una carraca buena con una allen del 10 haber si asi puedo hacer mas fuerza porque es una pasada,.
Fui a una tienda a preguntar y me han pedido 60€ por cambiar los rodamientos y limpiar que si la llevo para que lo abran le cambio los rodamientos.

 

Yo he aflojado alguno así, quito el pedal izquierdo y en esa biela meto un tubo de pocas de 30 o 40 mm ahora no recuerdo bien, en la llave Allen un tubo y a tirar con un par . Un saludo.

 

En estos casos hacer palanca yo creo que es lo mas efectivo