Después de hacer una "salida" en bici ¿Que ejercicios hacéis?

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Vicropa, 14 Mar 2015.

?

Km que haceis de media

La encuesta se cerrará el 21 Mar 2015.

  1. menos de 30km

    1 voto(s)
    7,7%

  2. 30km o más

    12 voto(s)
    92,3%
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  1. abuelo bike

    abuelo bike Miembro Reconocido

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    es broma . yo tambien estiro es esencial siempre tenemos que estirar yo por ejemplo llevo 20 dias sin montar por contrasturas en la espalda estoy ****** mañana al fisio .un saludo
     
    • No estoy de acuerdo No estoy de acuerdo x 1
    abuelo bike, 26 Mar 2015
    #41
  2. Donpedal

    Donpedal Miembro

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    Siempre estirar y luego si me apetece (no suele ser lo nomal) ejercicios de abdominales, pecho, flexiones...
     
    • No estoy de acuerdo No estoy de acuerdo x 1
    Donpedal, 26 Mar 2015
    #42
  3. abuelo bike

    abuelo bike Miembro Reconocido

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    jejeje lo que hace el calor
     
    abuelo bike, 28 Jun 2015
    #43
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