POR FIN mañana viernes libro ruta 30 km al canto jj ya veo movimiente yo con toda acera me conformo jjj esta tarde compre un clote del ld 10 y pantalon temporada 18 y multi herramienta por 3 mas la bomba del otro dia ya estoy equipado jjj saludos
ya sabia yo que algo tenia que hacer hoy... se me a olvidado por completo pasarme a ver que hay y ya hasta el lunes no puedo jajaja vaya chafa
si te puedp echar una mano dimelo.jj ya no habia guantes aqui coslada mañana buscare vicalvaro tienen buena pinta gel corto verano jj 5e
Jejeje, aquí en Fuenla tienes 3 Lidl a mano así que seguro que encuentras lo que buscas!Jeje Sent from my E10i using Tapatalk
Mi consejo, la bici no está nada mal, no le cambies nada hasta que no lo hayas rodado y desgastado un poco. A no ser que quieras hacer negocio con las piezas que vayas cambiando... tenme informado porque estoy montando una bici-chancla para un colega con piezas de desecho
Para conocimiento del personal interesado en las ofertas del Lidl y que quieran saber algo respecto a alguna de las cosas: http://www.foromtb.com/showthread.php/771681-ciclismo-en-Lidl
saludos karlinhos,que no te respondi el otro dia,no pude ,responsabilidades de padre ya sabes,te queria comertar que he visto el gps hulox 260 muy barato,hablan muy bien de el,lo malo que no lo encuentro en español,me podeis ayudar alguien,gracias
Jejejeje no hay problema Jose. ¿En este puedes cargarles mapas? Creo que tampoco se puede, lo tienes que usar tipo brújula y no sé si esto es lo que estásw buscando realmente. Salu2
si con uno como este me sobra,ya que no salgo mucho con la bici,lo que pasa para encontrar uno que traiga el español es dificil,haber si alguien sabe algo,y gracias otra vez por responder..
pues 26 km ruta no esta mal y mas compras ld mallot mcorta culote pirata ,gafas y equipacion parienta incluido casco, ah guantes y cuentakm ,alguien tiene instrucciones en español.
35 km pa las piernas hoy, con una subidita joia y un par de bajaditas rápidas! No te viene en español?Yo tengo el de hace un par de años y sí están en español. Salu2 Sent from my E10i using Tapatalk
Pues a cuidarse macho! Y ten cuidado mañana si al final vas, hidrátate bien e intenta comer durante la prueba, que te puede llegar el pajarón! A mejorarse! Sent from my E10i using Tapatalk
si, llevo 2 litros y medio de liquido siempre mas las barritas y el platano asique creo que bien espero que me vaya bien que tengo unas ganas de hacer la red mtb...
KARLIÑOS son las instrucciones las que no me vienen en español y no me entero de como hacerlo j j,mañana una vuelta por anillo verde sur con la subidita arcentales para empezar ,jj.a ver lo que aguanto con los amiguetes. que desayunais antesde una ruta. birtox cuidate .y gana mañana jj.
yo no desayuno nada pero lo recomendable seria puessss mmm si tienes 2 horas de margen, un buen desayuno con un huevo cocido, unas buenas tostadas y un cafelito o colacao lo que tomes jajja y ya si metes un poco de pavo a las tostadas triunfas si no tienes margen de tiempo y sales media hora despues de levantarte, pues alomejor te va bien un poco de arroz hervido mas que nada porque si te metes un cafe con media hora nada mas, vas a estar desayunando toda la ruta aajajajaja
Yo por ejemplo hoy he desayunado 1 hora antes de salir, un par de tostadas con mantequilla y mermelada y a la calle. Al principio cuesta dar pedales pero cuando lo vas asimilando tus piernas lo notan. Luego en ruta, platanitos, barritas, geles, frutos secos...etc. Sent from my E10i using Tapatalk
yo hago lo mismo, 1 hora antes de salir 2 tostadas de pan integral con mermelada, no le pongo mantequilla y un zumo, intento no tomar leche ya que la digestion es más pesada, durante la ruta, platano, gel y frutos secos.
VALE haber si te vale, lo he encontrado en un hilo del foro, es del cuenta que yo tengo pero imagino que te servirá. http://img267.imageshack.us/img267/8987/crivitf1.jpg
pues mañana pruebo y te digo jj.hoy 28 km coslada-estadio olimpico -entrevias carril bici verde. con estos datos :sporttracee. velocidad media 13 km/h maxima 54 km/h altitud 645-772 perdida -490 ganancia +533 gradiente minima 29% maxima 43% mas luego otra rutita de 10 km por casa con el enano jj saludos
