Dieta

Lo primero de todo creo que debo presentarme , así que ahí voy.

Me llamo Hugo, soy de Navarra y despues de muchos muchos muchos años he decidido volver a practicar el deporte que me gusta aunque ahora creo que ya no soy tan atrevido para lanzarme por donde me lanzaba antes.

Escribo este mensaje para ver si alguien puede echarme una mano.
Como ya he dicho llevo tiempo sin practicar y claro, esas tapitas y esas cervecitas...pues han creado ciertas curvas en mi cuerpo jajaja.

REsumiendo ¿alguien podría pasarme alguna dieta fácil de llevar?

Un saludo y a ver si me pongo en forma.

 

ahi va una dieta que se que da muy buenos resultados

DIETA PARA ADELGAZAR DE 10 A 15 KILOS EN UNA SEMANA

LUNES - La dieta del cucurucho: Comer poco y ****** mucho.
MARTES - La dieta de Benito: Comer bien por la mañana y en la noche echarse un polvito.
MIERCOLES - La dieta de Andres: Un polvo al derecho y otro al reves.
JUEVES - La dieta de Guido: Igual que la del cucurucho pero mas seguido.
VIERNES - La dieta de Granada: A la mañana un polvo y a la noche una gran mamada.
SABADO - La dieta del Mingo: Meterla en sabado y no sacarla hasta el domingo.
DOMINGO - Dia libre. Hacer el amor sin límite.


NOTA: Cualquier menu se puede reemplazar por la dieta del capataz: "Comenzar por delante y terminar por detras".

 

Te ha faltado la dieta del pollo y pan: Muslo p'aquí, muslo p'allí y pam pam pam.

PD: Tiene más gracia hecho con gestos pero bueno :mrgreen:

 

Te doy el consejo de mi endocrino, "comer en un plato de postre". Si engordas es que comes más calorías de las que consumes. No hay otro truco. Si haces ejercicio consumes más calorías y te ayudará a perder peso. Si comes menos cantidad de la habitual también te ayudará a perder peso.

La mayoría de la gente sabe lo que es una dieta saludable, comer de todo y variado, sin abusar de lo que más engorda.

A partir de ahí con estos dos factores es tu fuerza de voluntad.

Ah!!! se me olvidaba por supuesto TODO ESTO QUE TE LO CONTROLE TU MEDICO.

 

Para perder peso, lo mejor es pillarse una buena gripaza, acompañada de una diarrea brutal, con eso en una semana o asi, unos 7 kilos facil facil

 

Para tener una buena dieta lo imprescindible es comer 5 frutas al dia y lugo lo demas variar mucho.Aunke como an dicho por ay arriba la dieta esa de los polvos es la mas eficaz jeje:meparto:meparto.

 

Pues dale a la bici 2-3 horas diarias 3 o 4 veces a la semana, y moderate un poco en las comidas, simplemente pasando de bollerías, porquerias y cosas que engorden.
Es asi de facil; pero lo ****** es cumplirlo.

 

En mi opinión, las dietas no existen, lo que funciona son los cambios de hábitos, de nada sirve ponerse a plan y una vez que llegamos a nuestro objetivo otra vez a subir peso es mejor ser regular y a la larga los resultados son mejores

saludos