1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

dificultad subir pulsaciones y peso bajo

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por carmelin68, 29 Jun 2010.

  1. carmelin68

    carmelin68 Miembro

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    Llevo más de un año saliendo "demasiado". Tengo unas pulsaciones en reposo de 43 aprox. y en marcha me cuenta trabajo subir de 135.
    Peso 56-57 kg. para 171 cm de altura.
    Tomo corticoides por una enfermedad y vitamina C, nada especifico de deporte.
    Me gustaría que con estos datos me dierais vuestra opinión sobre si:
    - Estoy demasiado delgado y como conseguir masa muscular.
    - Debo entrenar menos de los 450-500 km semanales.
    Algún consejo más
    Gracias
     
    carmelin68, 29 Jun 2010
    #1
  2. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    Pues no se, lo de subir de 135 pulsaciones te pasa ahora, o es de siempre.....
    De peso parece que si, estás muy bajo, pero claro, no se si tu enfermedad que dices que tienes te influye en el tema del peso, o es que no comes, o es genética o....

    Lo de 450-500 semanales, hay que estar muy en forma para asimilarlos semana tras semana, yo puedo hacer 500/600 una semana, incluso dos, pero a la tercera tengo que bajar volumen para poder asimilar.... Si te sirve esto....
     
    joseluarti, 1 Jul 2010
    #2

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