1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Dolor bajo abdominal después de esfuerzo

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por FlyTo, 13 Abr 2014.

  1. FlyTo

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    Hola. Tengo un problema que me lleva de cabeza unos cuantos meses.

    Resulta que después de ir en bicicleta y hacer más esfuerzo del normal, tampoco en exceso, cuando llego a casa y me enfrio, luego al hacer algún movimiento me duele bastante la parte baja del abdomen si me pongo "recto". Me tiro ya todo el domingo caminando medio encorvado y tomando ibuprofeno.

    Antes y después del ejercicio procuro calentar bien, al menos 15 min y haciendo hincapié en el abdomen y también hago abdominales en mitad de la semana para ver si consigo eliminar el dolor.

    He ido al medico y lo único que me dice es que haga mas abdominales... Tengo ya hasta tabletilla, así que...

    A veces me sucede también en el día a día, pero siempre después de un esfuerzo o sobre todo, cuando se me carga la espalda, que es bastantes veces ya que tengo los isquibiotibiales muy cortos.

    Alguien me puede decir que puede ser y que ejercicios puede venirme mejor? Creo que seria bueno acudir a un fisio no?
     
    FlyTo, 13 Abr 2014
    #1

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