1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Dolor caderas

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por BARRANE, 16 Ago 2008.

  1. BARRANE

    BARRANE Miembro activo

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    Hola os comento que cuando ando en bici tengo que detenerme cada 10 kmt. para quitar el dolor que se me pone en la parte alta de las caderas traseras, que al final de las rutas se hace insoportable.
    Al bajarme de la bici y andar se pasa el citado dolor.
    Pienso que puede ser que el sillín hace de cuña (peso 106 kg) y
    me acaba afectando a las caderas.
    ¿Que opinais del asunto?


    Un saludo
     
    BARRANE, 16 Ago 2008
    #1
  2. dUTO

    dUTO Miembro Reconocido

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    No es por acojonar, pero yo tengo una hernia discal y el sintoma es muy parecido.


    Puede ser simplemente que tengas una contractura. Procura estirar, fortalecer abdominales y lumbares, procurar no arrastrar mucho desarrollo, ...




    SALUD!!!
     
    dUTO, 17 Ago 2008
    #2
  3. solteron

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    La debilidad de abdominales y lumbares pueder ser causa de muchos dolores del ciclista. espalda, muñecas, cervicales, codos, manos dormidas ...
     
    solteron, 17 Ago 2008
    #3
  4. BARRANE

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    Lo cierto es que en mi vida normal no me duele, pero tambien es cierto que los años no pasan en valde y poco a poco el que mas o el que menos se va haciendo con unas cuantas dolencias.

    Antes de hacer sonar la alarma, me buscaré un sillín mas ancho de los de chica y subiré la potencia para inclinar menos la espalda, ademas de hacer ejercicios de calentamiento mas a menudo.

    Un saludo
     
    BARRANE, 17 Ago 2008
    #4
  5. dUTO

    dUTO Miembro Reconocido

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    Claro, yo con el tiempo he ido reduciendo las cosas que me provocaban molestias y ahora mismo sólo lo noto con la bici.

    Lo del sillín de chica no me parece buena idea, por que para un tío so demasiado anchos y no creo que sea muy cómodo para dar "algo mas" que un paseo.

    Mirate un sillín si quieres mas ancho, pero de chico, Specialized por ejemplo tiene tallas. Por supuesto, que el sillín tiene que ir bien regulado, lo mas horizontal posible, o muy, muy poco inclinado hacia delante.

    Super importante lo de calentar y estirar, y con un poco de voluntad, hacerte unas abdominales, que cuando lleves un tiempo se nota la mejora.




    SALUD!!!
     
    dUTO, 18 Ago 2008
    #5

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