Dolor cara anterior rodilla

Muy buenas. Desde hace cosa de 1 mes que me cuesta hacer bici, pues al poco me empieza a doler la cara anterior de la rodilla izquierda. He estado 20 días de reposo absoluto de bici junto con antiinflamatorios pero ni por esas. Lo curioso es que salgo a correr, incluso por montaña, y no noto nada de molestia, el problema viene con la bici.

He subido y retrasado algo el sillín, pero llevo 2 días así y lo mismo. Ya no sé qué probar.


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

Has cambiado de zapatillas o calas? Esos dolores suelen ser por algún tipo de tendinitis derivada de la postura en la bici. Si es en las rodillas las calas suelen ser muchas veces la causa.

También como dices puede ser la altura o retraso del sillín.

https://www.ciclismoafondo.es/prepa...tias-habituales-en-el-ciclismo_44766_102.html

 

Nada, he estado parado desde la pandemia por motivos personales y ahora he retomado esto, pero el material es el mismo.


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

Me han hecho una ecografía: calcificación en la tibia que presiona el tendón, de ahí la inflamación y el dolor. Sesiones de agujas, reposo, etc


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

 

Si el dolor es frontal, llevas sillín bajo y/o adelantado.
Si es lateral (cintilla o pata de ganso), calas mal colocadas.

Ojo, puede ser un compendio de cosas pero, a grandes rasgos, y ya que comentas la afectación del rotuliano, el sillín tienen mucho que ver. Y si encima llevas mucho tiempo sin coger la bici, puede que hayas empezado muy fuerte teniendo los cuádriceps flojitos.

Empieza por subir el sillín y salir suave en llano o con el rodillo sin abusar de desarrollo o cuestas.