1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

dolor de abductores

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por asics8, 5 Abr 2013.

  1. asics8

    asics8 Miembro

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    Hola, cuando salgo con la bici luego tengo dolores de abductores. A que se puede deber? me hice un estudio biomecanico y me dijeron que era el primero que les decia lo de los aductores...
     
    asics8, 5 Abr 2013
    #1
  2. josoman

    josoman Entrenador personal

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    ¿Abductores o aductores? No son lo mismo.
     
    josoman, 6 Abr 2013
    #2
  3. djsuarez

    djsuarez Miembro

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    a lo mejor es por falta de condición fisica o por falta de estiramientos previos al ejercicio
     
    djsuarez, 6 Abr 2013
    #3
  4. asics8

    asics8 Miembro

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    pues no se si adubtores o abductores el caso es que me duele en la zona de la ingle despues de ir en bici o hacer espining
     
    asics8, 6 Abr 2013
    #4
  5. Joserram

    Joserram Miembro Reconocido

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    A mí, sea por prisas, por olvido, por vaguería, etc, cuando no estiro antes y sobre todo despues, al dia siguiente siempre tengo dolorcillo en los abductores. Eso sí, más de 24 ó 36 horas no me dura.
     
    Joserram, 6 Abr 2013
    #5


  6. Nene37

    Nene37 Miembro Reconocido

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    Te tira cuando te abres de piernas o cuando haces fuerza para cerrarlas, esa es la diferencia.

    ABDuctores: abren los muslos
    ADuctores: cierran los muslos.

    A veces es difícil diferenciar, porque duelen todos.

    Saludos
     
    Nene37, 6 Abr 2013
    #6
  7. asics8

    asics8 Miembro

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    cuando abro. Hoy acabo de volver de 60 km y ahora me molestan bastante. Ya no se que hacer...
     
    asics8, 7 Abr 2013
    #7
  8. Nene37

    Nene37 Miembro Reconocido

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    Irás muy abierto de piernas?, revisa tu postura y buen estiramiento antes y al terminar
     
    Nene37, 7 Abr 2013
    #8

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