Dolor de cabeza despues de haber ido en bici??

Exactamente me pasa a mí.

 

Tengo compañeros que han tenido esas causas y de los que conozco son cervicales

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problema de sobrecarga en cuello o cervicales

 

Pues me pasó este sabado por la tarde,por la mañana ruta corta pero muy intensa.En el 95% de veces que me pasa lo soluciono con una bebida energética,arrastro todo el cansancio acumulado de la semana y al final acaba saliendo,eso si,el rendimiento en la ruta genial.

 

A mi me suele pasar en entrenamientos largos y en los que me he exigido mucho. Supongo que será de las horas y de l postura del ciclista... como han dicho los demás foreros de temas cervicales.

 

Un par de cervezas con alcohol, son mano de santo, despues de la salida. Yo bebo cerveza sin alcohol normalmente.

 

Puede ser por muchas causas, desde llevar el casco muy prieto o con las patillas de las gafas por debajo de la correa a exceso de calor, deshidratación, falta de energía, fatiga, etc.

 

A mi cuando me ha ocurrido suele ser por una mala hidratación durante la ruta, así que intento beber cada poco tiempo sin sed, y al llegar a casa hidratarme convenientement.

Cada vez me pasa menos la verdad, pero cuando te pasa es una putada porque no es nada agradable.

 

Ojo a la respiración tb, cuando intento respirar mejor durante la ruta luego noto menos dolor de cabeza..la hidratación fundamental

 

Pues la cosa va mejor: he subido el manillar 1.5ctms, el margen que aún me daba el tubo de la horquilla; y las cervicales llegan más relajadas, controlando pulsaciones, recuperando después de llegar, leche o barrita, y buena hidratación durante la marcha; muuuuchas gracias a todos.

 

Yo solía tener dolor de cabeza por las tardes y en mi caso era la causa mas normal, la hidratación. Desde que meto bien de sales minerales en el camelback se me han pasado las tardes con el ibuprofeno.