1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Dolor de codos en bici

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por COIA_77, 16 Nov 2009.

  1. COIA_77

    COIA_77 Novato

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    Hace poco que estoy yendo en bici de carretera y durante las salidas tengo un dolor de codos bastante fuertes, hasta el punto de no poder casi doblarlos. He estado intentando no dejar los brazos completamente rectos por si es eso, pero la verdad es que no se de qué me viene y como lo puedo evitar: algún consejo ????
     
    COIA_77, 16 Nov 2009
    #1
  2. Geri26

    Geri26 Novato

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    9 Jul 2009
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    La anchura y posicion del manillar es la adecuada? La bici es de tu talla? (o la tienes a tu medida? (asi como potencia, retraso del sillin etc), Como llevas el asiento? (puede que si lo llevas muy inclinado sobrecargues los brazos)

    Asi a bote pronto no se me ocurre nada mas...

    Saludoss
     
    Geri26, 16 Nov 2009
    #2
  3. xoanmi

    xoanmi PaQueTeMaN

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    24 Ago 2008
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    Al principio de empezar a salir en bici me pasaba algo parecido. Después de rodar varias horas me dolían los codos, como si me hubiera dado un golpe pero por dentro!

    Me cambié la potencia por una más cortita ya que un compañero me dijo que iba muy estirado de brazos. Ahora voy con los codos semiflexionados, más cómodo y ya no me duele.

    :saltador
     
    xoanmi, 17 Nov 2009
    #3
  4. dalopi

    dalopi Un matao mas del triatlon

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    23 Oct 2006
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    Según mi mujer,perdiendo el tiempo en bici por ahí
    Ponte un acople para poder ir variando la postura de los brazos. Ya verás como no se te cargan tanto los codos... como su nombre indica, el "apoyacodos" del acople sirve para que estos descansen un poco :cerveza

    Y lo que dice Xoanmi. No debes llevarlos rectos, sino algo flexionados.
     
    Última edición: 17 Nov 2009
    dalopi, 17 Nov 2009
    #4

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