1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Dolor el las palmas de la mano

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by javimos63, Mar 7, 2012.

  1. javimos63

    javimos63 Novato

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    Hola, soy nuevo en esto llevo como cuatro meses montando en bici y hago rutas de unos 30 a 45 KM. El problema es que a las dos horas mas o meno me empiezan a doler las plalmas de las manos y siento como un cosquilleo otras veces.A que se puede deber. Un saludo y gracias de antemano.
     
    javimos63, Mar 7, 2012
    #1
  2. DUENDE2

    DUENDE2 Miembro

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    siempre en la MONTAÑA
    A mi al principio me pasaba lo mismo,pero en cuanto lleves mas tiempo ya no notarás nada.

    SALUDOS
     
    DUENDE2, Mar 7, 2012
    #2
  3. giantxtc2009

    giantxtc2009 Novato

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    Es normal , de todos modos mira si la longitud de la potencia es demasiado larga o corta para ti , eso creo que tambien puede ser una solucion.

    Saludos
     
    giantxtc2009, Mar 7, 2012
    #3
  4. Xavypol

    Xavypol Miembro

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    Es normal todo es cuestión de fortalecer, las powerball ayudan a eso, por lo menos a mi me ayudaron bastante
     
    Xavypol, Mar 7, 2012
    #4
  5. Mygor

    Mygor Tendinitis Member

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    Puede que vayas muy encima del manillar. A lo mejor una potencia mas larga o retrasar un pelin el sillin te ayuda.
     
    Mygor, Mar 7, 2012
    #5

  6. tebaroro

    tebaroro Novato

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    Yo he cambiado de bici y tengo el mismo problema. He retrasado el sillín a tope y me siguen doliendo las manos. Ayer me cambiaron la potencia por una más larga. Aún no la he probado. No sé si se habrá acabado el problema...
     
    tebaroro, Mar 7, 2012
    #6
  7. nakemi

    nakemi Miembro activo

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    HoLa, que puños llevas?
    Yo los he cambiado por unos de espuma.
    Comprueba tus medidas, que como dicen los compañeros, tan malo es que estes muy lejos o muy cerca del manillar.
    Saludos

    Enviado desde mi HTC Desire usando Tapatalk
     
    nakemi, Mar 7, 2012
    #7
  8. CARHERVAS

    CARHERVAS Miembro Reconocido

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    CARHERVAS, Mar 7, 2012
    #8
  9. deluxe13

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    Yo también llevo puños de espuma y uso guantes que tienen gel en ciertas partes, para amortiguar el golpe.
     
    deluxe13, Mar 7, 2012
    #9
  10. joseluarti

    joseluarti Miembro Reconocido

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    A mi me pasaba y cambié los puños por unos ergonómicos Specialized parecidos a los que pone Carhervas, y problema solucionado.
     
    joseluarti, Mar 7, 2012
    #10
  11. javimos63

    javimos63 Novato

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    Gracias a todos mirare a cambiar los puñoa a ver que tal.Ya os contare
     
    javimos63, Mar 8, 2012
    #11
  12. Unarubiadebote

    Unarubiadebote Baneado

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    ¡Qué buena pinta tienen! Mi problema es que, aparte de dolerme las palmas......SE ME DUERMEN LAS MANOS! ¿Os pasa también a vosotr@s?
     
    Unarubiadebote, Mar 28, 2012
    #12
  13. manu6villena

    manu6villena Novato

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    A mí personalmente se me duermen y acorchan los deos sobretodo en las bajadas bruscas, llevo casi dos años y sigo igual, ya me he acostumbrado a ello...
    Saludos

    Manu__Tapatalk
     
    manu6villena, Mar 28, 2012
    #13

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