1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Dolor en cara exterior pie

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por the lapy, 8 May 2009.

  1. the lapy

    the lapy Novato

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    Hola,hace 4 dias compre unas zapatillas Spiuk ZS1M ya que las shimano que tenia eran muy estrechas y me dormian el pie.La cuestion es que despues de 15 o 20 minutos en ruta empiezo a sentir un dolor en la cara exterior del pie derecho,que se me sube un poco a la parte inferior del gemelo,en el pie izquierdo me pasa lo mismo pero no tan fuerte y sin subir al gemelo.
    He probado a recolocar las calas a no llevar muy apretadas las zapatillas pero sigo igual.

    Las zapatillas la pille una talla mas de las que uso en la calle,asi que por talla no creo que sea.
     
  2. luituno

    luituno Miembro

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    Devuelve las zapatillas antes de que te lesiones
     
  3. sergiosances

    sergiosances Miembro activo

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    a mi tb me pasa pero solo a veces, uso las mismas zapatillas para mtb que carretera pero en esta ultima lo noto mucho mas y no llega aser dolor sino molestia.
    pero hace ya tiempo que uso las mismas para mtb.

    pueden ser las zapatillas??
     
  4. the lapy

    the lapy Novato

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    Yo espero que no sean las zapatillas....Hoy he recolocado las calas por enesima vez y apasado de dolor a una simple molestia...
     
  5. sergiosances

    sergiosances Miembro activo

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    pues si ves que te se pasa ponlo aki porke yo llevaria a recolocar las mias
     

  6. mapatxi

    mapatxi Miembro

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    A mi me pasaba lo mismo en el pie izquierdo, pero recolocando la cala se me pasó el dolor.

    Parece una chorrada pero unos milímetros pueden hacer insoportable una ruta...
     
  7. sergiosances

    sergiosances Miembro activo

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    jodo pues me parece que las llevare porque en mtb no me pasa o no lo noto pero en carretera se hace bastante desagradable
     
  8. the lapy

    the lapy Novato

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    Bueno poco a poco va desapareciendo el la molestia....he vuelto a recolocar las calas y voy bastante mejor.

    gracias a todos.
     
  9. MANONLO

    MANONLO Miembro activo

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    seguramente sea la cala o bien algún tipo de presión que te ejerza sobre la cabeza del
    5ºmeta, es el lugar donde se inserta el músculo peroneo lateral corto, de ahi que te duela también la zona del gemelo
     
  10. GRIMPERE

    GRIMPERE Miembro

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    Es curioso.. he estrenado las mismas zapas hará 3 meses y durante el primer mes y en el mismo pie, me pasaba igual que a tí... ahora ya no noto nada pero llegue a la conclusion de que era el cierre macro que lleva que justo hacía presión sobre un nervio del pie porque la zapa aún no se habia dado de forma...
    solución :
    las rodé durante un mes a diario en el gym en spinning y poco a poco fui aumentando la presión del cierre.. funcionó! ahora me van como un guante
    saludos
     

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