1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Dolor en el cuadriceps

Discussion in 'Entrenamientos y medicina deportiva' started by seron85, Jan 17, 2017.

  1. seron85

    seron85 Miembro activo

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    Hola a todos, esta mañana me he levantado con un pequeño escozor en la cara interna del muslo y en el cuadriceps, justo en el en el vasto intermedio me duele como si me hubiera pegado un golpe cuando me toco y no me he dado un golpe, puede ser sobrecarga??
    Tengo que decir que nunca me he hecho una descarga y salgo al año sobre unos 15000 km, ha llegado el momento de una? Un saludo y espero vuestra opinión
     
    seron85, Jan 17, 2017
    #1
  2. gontxo_nos

    gontxo_nos Miembro Reconocido

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    Entre sendas
    Si te molesta mucho y es como dolor de golpe puede que sea sobre-carga y tengas que visitar al fisio.
     
    gontxo_nos, Jan 18, 2017
    #2
  3. alberto__adan

    alberto__adan Miembro activo

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    coge el rodillo de amasar y date por la zona, si no es mucho notaras como va saltando y soltando. Si no tienes moraton no me preocuparia mucho
     
    alberto__adan, Jan 18, 2017
    #3
  4. scott-ltd

    scott-ltd Adicto al xc Probadores

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    POR EL MONTE.
    puede ser sobre carga,falta de hidratacion o de estiramientos.
    una visita al fisio a ver que te dice a si sabes que hacer.
     
    scott-ltd, Jan 18, 2017
    #4
  5. seron85

    seron85 Miembro activo

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    Seron ( Almeria)
    Gracias por vuestros comentarios!! Mañana voy al fisio a ver.....
     
    seron85, Jan 18, 2017
    #5


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