Dolor en espalda y hombro

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por er_menda, 16 Mar 2012.

  1. er_menda

    er_menda Miembro activo

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    Hola!
    Pues a mi novia y a mi nos duele en el mismo sitio en la mtb. En la parte de arriba de la espalda y los hombros... Sabeis de que puede ser?? No vamos muy tumbados en la bici y tampoco estamos nunca mas de 3 horas... Incluso al dia despues sigue doliendo...

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  2. enbevaz

    enbevaz Miembro

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    Mírate la postura en la bici, igual cargas mucho peso sobre los brazos, sobretodo hay que intentar ir con la espalda recta. Incluso si trabajas mucho con ordenador la parte de los hombros y cuello se carga mucho y luego la bici lo sobrecarga mas.

    Y hay que hacer estiramientos y relajar la zona que estará cargada, si no mejora ir al fisio.

    Saludos.
     
  3. CARHERVAS

    CARHERVAS Miembro Reconocido

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