1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Dolor en espalda y hombro

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por er_menda, 16 Mar 2012.

  1. er_menda

    er_menda Miembro activo

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    Hola!
    Pues a mi novia y a mi nos duele en el mismo sitio en la mtb. En la parte de arriba de la espalda y los hombros... Sabeis de que puede ser?? No vamos muy tumbados en la bici y tampoco estamos nunca mas de 3 horas... Incluso al dia despues sigue doliendo...

    Enviado desde mi GT-I9100 usando Tapatalk
     
    er_menda, 16 Mar 2012
    #1
  2. enbevaz

    enbevaz Miembro

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    Mírate la postura en la bici, igual cargas mucho peso sobre los brazos, sobretodo hay que intentar ir con la espalda recta. Incluso si trabajas mucho con ordenador la parte de los hombros y cuello se carga mucho y luego la bici lo sobrecarga mas.

    Y hay que hacer estiramientos y relajar la zona que estará cargada, si no mejora ir al fisio.

    Saludos.
     
    enbevaz, 16 Mar 2012
    #2
  3. CARHERVAS

    CARHERVAS Miembro Reconocido

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    CARHERVAS, 16 Mar 2012
    #3

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