Dolor en gemelo

Hola a tod@s:

Me gustaría saber si alguién puede ayudarme sobre la dolencia más que preocupante que tengo en mi gemelo izquierdo.

Me ha comenzado con la btt hace un par de semana siendo cada día más doloroso a medida que voy haciendo kms. Casualmente, con la bici de carretera no denoto dolor alguno e incluso e cambiado de botas nuevas para la btt por si podría tener alguna relación.

Gracias.

 

hola, as mirado por casualidad la altura del sillin porque eso podria ser una de las causas.:comor3

 

Parece un problema relacionado con el cambio de postura de la bici de carretera a la btt

 

no se, puede ser la postura que enplees para btt que te haya causado una contractura o un tiron y te estes resintiendo,yo probaria de que te vea un fisio, te puede ayudar en el origen de la molestia....

 

puede ser que con la de montaña uses mas el gemelo

 

Pueden ser dos causas:

1) Que tuvieras una sobrecarga y que casualmente al empezar a montar en BTT se ha manifestado. Puede que si hubieras seguido montando sólo en carretera, también te hubiera aparecido la molestia.

2) Que el cambio de bici ha supuesto una modificación en el trabajo muscular y eso ha forzado algún tipo de fibra en ese dolido gemelo. Revisa la posición de la BTT respecto a la bici de carretera, especialmente que la atura del sillín sea la misma. Revisa también que las calas estén alineadas igual en las dos bicicletas.

Probablemente sea lo segundo más que lo primero. Tienes que encontrar la causa para que no se vuelva a producir y después curarte esa pequeña sobrecarga que parece que tienes.

Ahora la solución casera durante unos días es descansar y aplicar calor a la zona dolorida para que se recupere antes y realizar estiramientos en ese músculo lesionado. La solución más eficiente, añadir al tratamiento casero unas sesiones de fisioterapia y consultar como siempre con un especialista.

Saludos ;-)

 

¿Siempre has montado en las dos bicicletas indistintamente desde el principio de la temporada? ¿Montas más en una que en otra?