1. 

   gusta Miembro

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   Empezar el entrenamiento andando y acabarlo andando igual, es lo mejor para recuperarte del esfuerzo. Y nunca olvidarse de estirar.
   

    

   gusta, Jan 7, 2010

   #41
2. 

   josemanuel680 Miembro activo

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   Pues aún tienes suerte de que solo te duelan los gemelos,a mí me duele desde la planta del pie hasta las rodillas inclusive y se me suben las pulsaciones enseguida,la verdad que como ciclista tengo un buenísimo estado de forma pero como corredor soy lo peor de lo peor ¿porqué? ni p... idea.

    

   josemanuel680, Jan 8, 2010

   #42

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