Dolor en la parte superior de la rodilla

Hola a todos, desde hace algún tiempo vengo sintiendo un dolor en la parte superior de la rodilla luego de andar un poco en bici.
Siempre he andado en bici un promedio de 8 a 10 horas a la semana.
Pues desde algunas semanas atrás me ha empezado este dolor
Alguien ha pasado por lo mismo o me puede dar información?
No quiero descansar ni parar para mi es necesario andar en bici me ayuda a relajarme.
Un saludo

 

Puede ser varias causas. Lo mejor es que vayas a un especialista no vaya a ser quien e peores una lesión. Puede ser desde una sobrecarga hasta condromalacia. Pero no te pueden hacer un diagnóstico en un foro

 

Vete al trauma y que te mire, sip

 

Yo llevo unas semanas con tendinitis en el rotuliano. En cuanto pare de andar empecé a notar mejoría y ya me queda poco para volver.a cogerla. Mi consejo aunque te cueste es que dejes de andar ya mismo y vayas al traumatólogo. Suerte.

 

Gracias Mare Nostrum y joseluarti seguire vuestros consejos y pedire cita para ver al especialista.
Goberbike una consulta ¿el dolor te vino de repente o fue por algun esfuerzo?
Todavia me cuesta pensar en que tendre que dejar un tiempo la bici :biker

 

has cambiado algo de la bici???? calzado???? algo en general???

 

Que te miren bien.
De todas formas cuenta un poco como es el dolor. Cuanto mejor (que no mas extenso) seas capaz de descrivir el dolor mejor (sobretodo de cara al trauma).
Ya te lo preguntaran, pero es importante saber la zona exacta donde duele, su extensión, que lo desncadena (o agraba o mejora...).
Y como te han dicho, si has cambiado algo a la bici, calzado, carga de entreno...

Saludos y suerte con la recuperanción. Con un poco de suerte solo sea una sobrecarga.

 

En realidad Odisea2009 no he cambiado nada ni el calzado ni nada nuevo en la bici es raro , luego de estar montando bici un dia me vino este dolor.
Te comento Tximbos el dolor me aparece luego de montar bici , es un dolor molesto y punzante. Se localiza en la parte superior de la rodilla
En estos dias tengo cita con el medico ya os contare.
Un saludo

 

En mi caso ha sido una tendinitis por sobrecarga, en parte por hacer pesas mal hechas (me enteré a posteriori de lo que hacía mal) y de incrementar el número de horas de ejercicio (bicicleta y spinning) a la semana.
El dolor en un principio pensé que había venido de repente, pero analizándolo llegué a la conclusión de que no fue así. En realidad tuve molestias anteriores que confundí con temas musculares (agujetas, etc) que achacaba al hecho de meter más horas y esfuerzo. Supongo que a partir de ahora sabré diferenciarlo mejor si en un futuro me vuelve a pasar.
En cuanto a que te va a costar parar durante un tiempo....seguro que sí, pero cuanto antes lo hagas antes volverás a estar en disposición de volver a pedalear. Lo peor son los 15 primeros días, en los que cada vez que ves una bici por ahí te entra morriña. Luego se lleva mejor. Yo para matar el gusanillo hago algo de natación.
Suerte.

 

a ver que te dice el medico, podria ser una tendidnitis, tomate un par de semanas mas tranquilas y calentando y estirando muy muy mucho. a ver si te mejora. baja la intensidad, trata de ir con mas cadencia... de forma que fuerces menos la rodilla. parece una chorrada, pero iniciar la inspiracion cuando haces fuerza con la rodilla buena ayuda.

 

Pues ya es raro, porque siempre hay una acción-reacción, como comentan mas compañeros, mala posiciones en el gym, mas horas sobre la bici, otro curro.... ya contaras que te dicen.

 

Revisa tu sillín no se te haya bajado, o que las calas se te hayan movido.

 

yo tambien tengo un dolor en la rodilla y aller viendo este post...me di cuenta que las calas tienen horgura...me puse las botas de mtb y se movian hacia un lado y otro..eso perjudica a la rodilla?la verdad es que estan gastadas a comparacion de unas nuevas..saludos

 

Te vas hacer una lesión como no lo soluciones

 

pues voi a poner unas nuevas..me duele la rodilla y puede ser por eso..por cierto con cala nueva tiene que tener algo de horgura o no se tienen que mover nada..muxas gracias..

 

Por mala holgura se entiende que el pie adopte una forma no natural y termine haciéndote una lesión

Mis calas tienen holgura pero es una holgura natural, llevo unas SH56

 

las mias pone E-C01 o algo asi..los pedales son exustar..no entiendo muxo..jejej

 

Esas calas creo que no permiten mucha holgura .. También puedes llevar los pedales muy sueltos de las calas


Revisalos y asegúrate que pedaleas correctamente

 

ok.mirare luego a ver pero creo que estan los pedales cerrados al maximo..

 

Yo más que holgura en las calas, diría mala posición, por un desgaste excesivo se te podrá soltar cuando no debe. El mal posicionado SI te dará problemas. Un ejemplo son mis pedales, unos CB, pudiéndose poner a 15 o 20º, tiene dos posibles montajes, esto te dará más libertad antes de soltarse. No creo que una cala con 0º de movimiento exista, otro tema es que los muelles estén más o menos duros para soltarte, nada tiene que ver.