Dolor en la planta de los pies...

Hola, cuando llevo sobre los 40-50 min, me empieza undolor en la planta del pie que lo llevo presente el resto del tiempo, la unica forma de aminorarlo es sacar el pie y moverlo un poco, tobillo, dedos... y asi cada 30 min. hasta llegar, llega aser bastante molesto sobre todo despues de un rato al ir de pie...

Puedo deciros que nos es por las botas ni pedales, ya que me pasaba tanto en la MTB como ahora con la flaca.

Alguna sugerencia o ayuda, gracias...

 

A mi me pasaba algo parecido y mi problema estaba en la posicion de la cala.....intenta probar otras posiciones de la cala. Girarla un poquito a la derecha o a la izq, subirla un poco o bajarla.....

 

A mi tambien me pasa,el pie izquierdo empiezo a notar como si me quemase la planta del pie y una vez paro enseguida se me va el ``Quemazón´´.
No se a que sera debido.....
Estare atento al post.

 

Intentaré retocar algo la posicion de la cala a ver si aflojan las molestias...gracias.

 

hola a eso le paso a un amigo y le dijo el medico que no era nada de la bici, que era del pie que se hacen como si se astillase muy pequeño trocitos de la planta del pie, y lo que le mando es todos los dias unos 10 minutos con una botella de cristal hacerla rodar con la planta del pie descalzo como si fuese una masa de pan y quieres darle forma para alargarla. un saludo provarlo

 

Hola ;
A mi me pasa algo parecido, solo en un pie, y despues de mover calas, cambiar pedales, zapatillas , etcc he acabado en el podologo haciendome plantillas.
Ahora estoy acostumbrandome a las plantillas , el dolor practicamente ha desaparecido pero el pie esta incomodo con la nueva plantilla.
De momento el tema no esta solucionado del todo pero progresa adecuadamente.

 

Este tipo de dolores se debe en el 99% de los casos a una de las siguientes razones por orden de importancia:

1- Calas mal puestas
2- Zapatilla inadecuada
3- Mala educación del pedaleo
4- Posición inadecuada del sillín, o postura sobre la bici.



Si aparece a los 40 minutos, sea lo que sea, algo lo tienes muy mal puesto o haces algo muy mal. Otra posibilidad es que montes poco en bici.

 

No recuerdo donde he leido hace poco que cada vez pasa más que ciclistas se quejan de dolores en las plantas de los pies y en muchos casos es debido a que las zapatillas que cada vez se utilizan más son con suela de carbono por ganar rigidez y disminuir peso pero esto tiene su contrapartida que es que no se deforman nada, con lo cual la planta del pie (musculos, tendones, huesos, ligamentos, etc.) tienen que absorver las posibles malas pisadas o malas posturas que adoptamos en la bici produciendo dichos dolores. Normalmente con unas buenas plantilas (a medida) hechas por un profesional se suele solucionar si el problema viene de aquí.

 

Es un hecho muy simple, si vamos a tener que pedalear durante mucho tiempo necesitamos una zapatilla que se adapte lo mejor posible a nuestro pié, si no probad a caminar 4 o 5 horas con unos zapatos normales y luego me contais si os duele o no os duelen los piés.

Mucha gente busca en las zapatillas rigidez, ligereza, diseño y se olvida que lo primero es lo primero.

Yo he cambiado de zapas hace muy poco y creo que es el mejor dinero que me he gastado en años, mis piés me lo están agradeciendo día tras día.

 

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