Dolor en la rodilla que desaparece a los 2 dias

Buenas a todos, pues vereis llevo casi un año con la bici (una scott scale 80 talla L) y desde hace 2 meses me viene doliendo la rodilla izquierda. Al principio solo me dolia por la parte de la rotula que pega a la otra pierna, pero estos ultimos dias, me duele mucho mas por la otra parte (dijeramos la exterior mas abajo de la rotula). En cuestion, la talla de la bici es una L y yo tengo de entrepierna 81 cm, lo que equivale a una M, sabriais decirme si es problema de la talla o solo de la rodilla.
PD: puse unas bielas rotor rs4x y no noto mejora. Gracias y 1 saludo

 

Puede ser sobrecarga, estiras bien despues de salir?? estirar viene bien siempre. o tambien podria ser alguna tendinitis, en el tendon rotoliano o pata de ganso....... a mi me pasa mas o menos lo mismo y aun no he averiguado de que puede ser, voy a ir al medico. ya lo contare por aki!

 

Buenas y gracias por responder. El caso que practico spining 3 veces por semana, y no me molesta, solo me ocurre cuando monto en mi bici

 

el spinning no es tan repetitivo y fatigante para tendones y ligamentos como el movimiento el pedaleo... a mi me pasa igual, me duele al pedalear y no al correr ni al hacer spinning, los mas seguro es que sea una sobrecarga o una pequeña tendinitis

 

Ojo con instalar las calas en la posicion correcta, unas calas mal colocadas produce dolor en la rodilla.

 

Yo lo solucione a base de probar diferentes alturas del sillin y cambiando la posicion de las calas, pero al final no se si fue el dar con la altura correcta o que fortalecería el tendón en cuestión, el caso es que el dolor cesó un buen dia por las buenas.

 

Si llevas calas, seguramente ahí tienes el problema.

 

Cual seria la posicion correcta en las calas??

 

http://www.granabike.com/trucos/calas.html
Muy importante sobre todo larotacion de la punta del pie un poco hacia afuera.

 

gracias mou por el enlace es muy interesante ,probare a mover la cala a ver si se me pasa el dolor que me dio el otro dia cuando llaneaba.

 

y cuando duela importante ponerse hielo

 

Este finde vienen mi hermana y cuñao, los 2 son fisios, a si que sesion completa.
Ya os contare como me ha ido

 

Yo estoy también con dolor en la rodilla izquierda desde hace tiempo. He ido al traumatólogo y me diagnosticó tendinitis rotuliana y me mandó antiinflamatorio y una semana de descanso.

He vuelto a salir y la cosa sigue igual. Yo estoy por olvidarme del tema y como solo me duele al comenzar a pedalear y luego ya se quita, pues lo dejaré estar y si tiene que explotar ya explotará.

Javier

 

Si solo te molesta al comenzar a pedalear es un claro sintoma de que te hace falta calentar y estirar antes de empezar.

 

**** ojala lo mio fuera nada mas k al empezar, pero aparece cuando llevo unos 8 km aprox. y va empeorando hasta el punto en el k tengo k dejar de pedalear, y cuando se enfria lo flipo del dolor. Y lo sorprendente es k al segundo dia desaparece x completo

 

Hola a todos. Yo he empezado a salir en bici hace poquito y también noto un fuerte dolor en la parte exterior de la rodilla,casi de la rotula diría...que dura dos días más.Me he estado informando y puede deberse a una altura inadecuada del sillín. Una forma de ajustar el sillín es:medir desde tu entrepierna al suelo,y lo que te de lo multiplicas por 0.88,el resultado lo aplicas desde el eje de los pedales hasta la parte alta del sillín,siempre siguiendo el cuadro y la tija. En mi caso me faltaban 5 cms según esta ley,aunque también hay otras.Ahora me falta probar a ver si así me va bien. En culquier caso dejo un enlace con las tipos de doloresy por qué pueden ser debidos.http://www.rodadas.net/2007/12/13/sillines-ii-como-regular-bien-el-sillin/

 

ojala lo mio fuera asi ami empieza a dolerme y me tengo que bajar de la bici hoy me he probado pro la carretera en llano y a partir de los 9 kilometros otra vez el maldito dolor ,prove a retarsar el sillin pero nada ¿alguna sugerencia? ami me duele la parte interior.

 

A ver, mira que tengas las calas en posicion correcta, pero asi por el foro y con tan poca informacion poco mas se te puede decir.

 

Este finde empiezo las sesiones de fisio. Hoy me ha observado y me dijo k es de tendones. Basto interno del cuadriceps y biceps femoral.

 

Primera sesion y boy k no puedo ni andar

---------- Mensaje añadido a las 20:39 ---------- El anterior mensaje fue a las 20:38 ----------

Miedo me da la del lunes