Buenos días, desde hace cosa de una semana cuando salgo a rodar, y llevo unos 10 km se me empiezan a dormir los dedos del pie izquierdo y a los 5 minutos empiezo a sentir un dolor, pinchazo en la rodilla que me tengo que ir para casa... Que puede ser? que me recomendais?, puede ser un amala postura en la bici? y si es así, ¿por que antes no me daba y ahora si?. Aguadeceré vuestra ayuda. Un saludo
retrasa la cala, además así lograrás alejar la pierna un poco (puede que lleves el sillín bajo para esa pierna = posible dismetria)
Si ya tienes la bici ajustada a tus medidas (si no busca en el foro) entonces es de las calas.Yo las fui moviendo un poquito adelante o atrás, izquierda y derecha, giro interno y externo hasta que dí con la clave y ahora no me duelen nada de nada, ni siquiera en rutas de más de tres horas. Lo de dormirse los pies, si no tienes otras patologías, se debe a que llevas los cordones o cierres de las zapatillas demasiado ajustados. De todos modos hay doscientos post acerca del dolor de rodilla en este mismo foro así que echa un ojo. Un saludo y ya nos contarás.
