1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Dolor en la rodilla!!

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by marhe, Oct 1, 2007.

  1. marhe

    marhe Miembro

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    Hace unos 2 meses me compre una mtb doble (Decathlon Rockrider 9.1) y las veces que la he cojido he notado que me duelen las rodillas (sobre todo la derecha). Puede ser por ser doble, por los pedales automáticos (nunca los había usado)??

    Un saludo!!
     
    marhe, Oct 1, 2007
    #1
  2. jorge14246

    jorge14246 Novato

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    a mi tb me duele, xo la izquierda, yo tengo una rigida (bh a65k), y lo mejor es de vez en cuando soltar el pie del pedal y estirar la pierna un poco y se alivia el dolor.

    espero haberte ayudado.
     
    jorge14246, Oct 2, 2007
    #2
  3. nono1975

    nono1975 Novato

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    es importante la altura del sillin y el haber elegido tu talla correcta de bici, pude que sean algunos de los factores del dolor, también un buen calentamiento es un buen remedio contra el dolor de rodillas
     
    nono1975, Oct 2, 2007
    #3
  4. mikimoto

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    mira tambien que lleves las calas de las zapas bien puestas.
    saludos.
     
    mikimoto, Oct 2, 2007
    #4
  5. marhe

    marhe Miembro

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    La talla si es la mía, mido 1,73 y es una M. El sillin, he probado con diferentes alturas y,... posiblemente sea algo de las calas pero las he cambiado de un lado a otro y nada,... no se. Sobre todo me pasa cuando empiezo a subir y me mantengo sentado en el sillin haciendo fuerza,... por eso pensé que podía ser por no estar acostumbrado a una doble, por que se hunden un poco al pedalear y sobre todo al subir!
     
    marhe, Oct 3, 2007
    #5

  6. StumpM2

    StumpM2 Miembro Reconocido

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    Si sólo hace dos meses que vas en bici, es posible que estés haciendo salidas más duras de lo que tu físico en éste momento es capaz de soportar, y ésto puede acabar en lesiones.

    Descartando problemas de posición (sillín, calas....) intenta llevar un ritmo que no te produzca dolores. Si duele es que estás forzando demasiado.

    Si no desaparece el dolor, consulta un médico deportivo
     
    StumpM2, Oct 3, 2007
    #6
  7. willy07

    willy07 cogito ergo sum

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    Haz una cosa prueba de cambiar los pedales, a ver que pasa.Pon unos normales.Pero antes mueve el sillin hacia delante o hacia atras prueba con esto y si no lo de los pedales.
    Saludos
    Joan
     
    willy07, Oct 3, 2007
    #7
  8. mikimoto

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    cierto es tambien que si mueves un desarrollo demasiado duro te doleran las rodillas, prueba de ir tipo molinillo como amstrong, vamos con mucha cadencia.
    saludos.
     
    mikimoto, Oct 3, 2007
    #8
  9. marhe

    marhe Miembro

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    Buena idea!!, voy a ponerle los pedales normales de otra bici y como dice mikimoto a darle menos caña con los desarrollos que reconozco que soy algo burrete
     
    marhe, Oct 3, 2007
    #9

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