Dolor en la Rodilla

Hola, se que el tema es dificil de tratar en un foro y que lo ideal es acudir a un especialista, pero dado que todavía no ha llegado la cosa a más, quisiera saber vuestras opiniones:

Hace 2 semanas y después de 7 dias de mucha intensidad en la bici: 5400 m de denivel acumulado en 400 Km recorridos me empezó a doler la rodilla derecha en la parte delantera.
Tras unos dias de reposo y baja intensidad en la bici, practicamente se fueron los dolores, pero hoy Domingo he vuelto a salir y casi desde el primer momento he tenido sensaciones encontradas. A veces parecía que el dolor se repetía y a veces casi desaparecía, pero ahora que la musculatura se ha enfriado tengo de nuevo los dolores del esfuerzo.

¿Que me aconsejáis? ¿Podría ser grave? ¿Puede tratarse de una simple sobrecarga que no se ha curado del todo y se vuelve a repetir?
¿Alguien ha tenido dolores parecidos?
Un saludo. David

 

hola,en pricipio podria ser una sobre carga por el esfuerzo que has realizado ; Deveras tener cuidado en recuperarte bien pue ha vezes estas molestias cuestan de quitar por tu cuenta lo que puedes hacer son ejercicos de extiramiento suaves hielo y salidas muy suaves en cuanto a distancia y desarrollos si persistiera no lodejes y ves al fisio espero que te recuperes un saludo