1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Dolor en las rodillas

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por rodriguin, 27 Jun 2011.

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  1. konafimo

    konafimo Miembro

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    Dice el medico que puede ser que al ir forzado, ese musculo sufre en exceso y es cuando se puede producir la tendinitis, estare 2 semanas parado y luego empezare flojo y progresivo para no volver a forzar, y si no to lo mas minimo otra vez a empezar.
     
    konafimo, 7 Jul 2011
    #21
  2. CARHERVAS

    CARHERVAS Miembro Reconocido

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    Cuídate y que mejores. Revisa bien las medidas de tu bici antes de volver a montarla.
     
    CARHERVAS, 7 Jul 2011
    #22
  3. Rubdahaka

    Rubdahaka Miembro

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    Ami me paso y fue la altura del sillín mira que cuando estés subido sentado,,, coloca el talón en la cala y que la pierna este completamente estirada parece que vas muy alto pero a mi me mejoro cuando des pedales que no lleve a estirarse completamente pero q no se quede muy flexionada espero que se te solucione 1 saludo compy
     
    Rubdahaka, 28 Jul 2011
    #23
  4. CARHERVAS

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    Mira la página http://www.foromtb.com/showthread.php?t=662413 para que tengas claro el asunto de la talla recomendada y las demás medidas sugeridas que debe tener tu bici.

    El retroceso es algo fundamental en el dolor de las rodillas, al igual que la altura del sillín.
     
    CARHERVAS, 28 Jul 2011
    #24
  5. deuman

    deuman Miembro Reconocido

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    siguiendo este post aprovecho porque hasta hace 2 salidas justas llevaba unas zapatillas rigidas y ahora desde que estrene las nuevas mas para enduro con plantilla spd me duele la rodilla. lo que me come la cabeza es que tambien las zapatillas son media talla menos porque me equivoque en la talla. ¿¿ eso puede influir tambien???
     
    deuman, 19 Oct 2011
    #25
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