Dolor en las rodillas.

Hola Fran,

Si tu caso es el parecido por descompensaciones a nivel de gesto deportivo puede venir producido por dos causas:

1- Elementos biomecánicos relacionados con el gesto deportivo que están afectando al desgaste articular en tu rodilla y el ligamento colateral interno y externo, que he expuesto en el post anterior.
2- Elementos propioceptivos a nivel muscular, relacionados o producidos por formas de trabajo, aqui te lanzo una pregunta, realizas trabajo complementario de musculación en gimnasio? ¿Cuando lo realizas qué ejercicios realizas? ¿Lo haces unilateral(sólo una pierna) o bilateral (las dos piernas)?

penko_gato@hotmail.com
Antonio Pascual Rodríguez García
Maestro Educación Física, Universidad de Murcia
4º Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física en el Deporte, Universidad de Alicante
Personal Trainer
http://vencete.blogspot.com

 

juego al futbol sala los viernes en plan pachangueo con los colegas, pero de toda la vida, al igual que la bici, la cojo desde hace ya tiempo y nunca me ha pasado nada de esto. De trabajo de musculación no hago nada de nada. Me duele como si dijeramos en el centro de la rotula, ¿podría ser una tendinitis del tendon rotuliano? creo q pueden ir por ahi los tiros... solo creo.

 

Pues probablemente sea un problema producido por la bici.... Aunque no creo que sea algo realmente serio, una tendinitis quizá o inflamación del rotuliano como bien dices..
¿Qué edad tienes?



penko_gato@hotmail.com
Antonio Pascual Rodríguez García
Maestro Educación Física, Universidad de Murcia
4º Licenciatura en Ciencias de la Actividad Física en el Deporte, Universidad de Alicante
Personal Trainer
http://vencete.blogspot.com

 

Buenas:
Yo he estado recientemente en un medico especialista en medicina deportiva y aparte de hacerme pruebas me ha recomendado los pedales Crank Brothers o similar ya que permite entre 15 y 20 grados de juego.
Lo recomienda practicamente para todo aquel que tenga problemas de rodilla, incluso antes de los los platos Q-rings. Y ahora tienes el modelo Candy1 por 45e aprox. en internet.
Yo ya los he encargado. Los recibiré a lo largo de la semana que viene.
Ya te diré que tal me van.
Un saludo

 

Hola yo ayer e estado en el médico debido a mi dolor en la rodilla derecha , y al flexionar cuando me dispongo a ponerme derecho , me cruje como si estuviera rompiendo algo dentro . Me hicieron radiografía y estaba todo ok . Me dijeron que aplicara hielo unos 10 o 15 minut , y neurofren cada 8 h . Espero que vaya mejorando de no ser así volveré de nuevo a nuestra magnifica seguridad social ....

 

Hace poco hicieron uno aqui en el actur, 150 € una bici y 180 € dos bicis... ademas es famoso el que lo hace, de haberlo sabido antes

 

train, 27 años y pico tengo, y nunca he fallado de rodilla, si de tobillos pero de la rodilla jamas he tenido nada. Ahora mismo, no me duele ya nada desde el sabado que sali, mañana probare una hora haber que tal...

 

Hola Fran,

Qué tal ha ido? A mi me pasaba también cuando salía y lo solucioné con la altura del sillín, fíjate bien si lo llevas bien colocado.

Quizá esta molestia sea temporal, o por el propio desgaste que haces de la articulación, si al tiempo el dolor desaparece tampoco tiene porque preocuparte mucho pero intenta detectar por qué puede venir producido.
Bueno espero que haya ido bien ; )

Un saludo

Antonio Pascual Rodríguez García
Diplomado en Educación Física, Universidad de Murcia
4ºLicenciatua En Ciencias de La Actividad Física y El Deporte
http://vencete.blogspot.com
penko_gato@hotmail.com

 

El jueves tengo cita para el estudio biomecánico, también por problemas de rodillas (tendinitis en pata de ganso), a ver si soluciono el tema pq es bastante frustrante.

Saludos

 

he vuelto a salir y me sigue doliendo, aun yendo muy suave... por el sillin dudo que sea ya que siempre lo he llevado asi y no me ha dolido en años, voy a para hasta enero haber si asi se cura, si esque es una tendinitis... Gracias

 

Yo tb sigo con la tendinitis en ambas rodillas (en la pata de ganso) y me he propuesto dejar la bici hasta recuperarme totalmente.

Me he hecho el estudio biomecánico y ahora tengo varios cambios en la bici y calas, cuando esté recuperado de la tendinitis empezaré a fortalecer en gimnasio y muy suave con la bici, a ver si vamos viendo la luz!!

Saludos.

 

cuanto te ha costado el estudioi biomecanico oscar?

 

hola buenas a todos!
pues uno mas con problemas de rodillas concretamente la izquierda, bueno me voy a explicar mejor
hace 3 semanas sali a entrena y cuando llebaba unos 40km me enpezo a doler la rodilla izquierda , entre la izquierda y el centro ,hice en total uno 52km.a la semana suiguente sali en el mismo sitio y esta vez el dolor me aparecio antes en apenas 25 km,y a la semana suiguiente fui a una carrera y me entro el dolor en el km 10 y en el 55 me tube q retirar pk era ya insoportable. fuy x urgencias a los 2 dias ,ya la verdad me dolia bastante menos pero x asegurarme,me hicieron una radiografia y estaba todo bien y me dijeron q podia ser una tendinitis o pata ganso ... en fin yo me voy a estar 1 mes sin pedalear a ver si me curo bien y q alguien cuente como se a curado gracias

 

150 euros, en el siguiente enlace puedes ver información http://www.fit4bike.com/index.php?option=com_content&view=article&id=7&Itemid=8&lang=es

 

Gracias! Probaremos haber que pasa

 

podria venir este dolor de llevar el sillin mas adelantado o atrasado de lo debido?