hola compañeros. Hace ya tiempo que me duelen los codos cuando estiro los brazos , en especial cuando llevo un rato con ellos flexionados en el manillar y estiro los brazos para cambiar de postura.A ver si me podeis aconsejar que hacer para mejorar este dolor .Un saludo y gracias
hola! igual hacer algunos ejercicios con pesas para fortalecer un poco los brazos, o cambiar la postura más a menudo. a ver que te dicen =)
Es tendinitis de los tendones que tienen su insercion en la epitroclea...tambien llamada codo del golfista. Es como el codo del tenista (epicondilitis) pero afecta al ciclista en la parte interior del codo. el tratamiento es como cualquier tendinitis: -estirar -hielo despues de la actividad -masaje cyriax -infliltraciones -metodo Recover -etc Son jodidas...son caprichosas...de repente un dia desaparece. Pero te puedo decir que la posicion aerodinamica que llevan los pros las favorecen!!
pacoooo, que tal vas? que no dices nada, vas mejor? esperemos que si! llegaste a ir al médico? viste lo de las distancias como dijo Nito? bueno, esperemos que traigas buenas nuevas en todo caso mucho ánimo.
de momento deje de salir unos dias y se paso.Lo de las medidas me creo que esta bien,ya que no estoy muy empoñado en el tema.Veemos aver como me va cuando retome la flaca.Un saludo y gracias por la ayuda.
