1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

Dolor en musculo tibial anterior

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by SITOEPIC, Jan 28, 2009.

  1. SITOEPIC

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    LLevo un tiempo que me duele al forzar el musculo de la tibia, al parecer se llama tibial anterior y no se porque puede ser producido. ¿Sabe alguien como puedo corregir la postura de la bici para que no me duela o no tiene nada que ver con la postura de la bici?. ¿Como puedo estirar este musculo?. Por si vale de algo me duelen en las dos piernas por igual
    Gracias
     
    SITOEPIC, Jan 28, 2009
    #1
  2. Hele

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    Creo que a Marga Fullana le ha pasado eso. Mirate en su pagina cPanel® , sindrome compartimental tenia ella. MedlinePlus Enciclopedia Médica: Síndrome compartimental
    Espero que lo tuyo sea solo tema de estirar un poquito. El musculo lo puedes estirar poniendote de rodillas en el suelo, y luego bajando el culo hacia los talones, estirando el empeine de los pies. Prueba ;)
     
    Hele, Jan 30, 2009
    #2
  3. JorgeAsturies

    JorgeAsturies Miembro activo

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    piensa a ver si el dolor te pudo haber venido a partir de alguna caminata, o mucho correr a pie.

    para estirar como te dice Hele; a mi alguna vez que los tuve muy cargados ya me valía para estirarlos con apoyar la puntera contra un escalón y empujando hacia delante (por si de la otra manera de duele)
     
    JorgeAsturies, Jan 30, 2009
    #3
  4. ^^KaReN^^

    ^^KaReN^^ Miembro activo

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    Hazte un poco de masaje en la zona en sentido ascendente.
     
    ^^KaReN^^, Jan 30, 2009
    #4
  5. solteron

    solteron Miembro activo

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    El tibial anterior suele doler al que empieza a hacer running.
     
    solteron, Jan 30, 2009
    #5

  6. fran73

    fran73 Novato

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    saludos a tod@s. a mi suele dolerme al correr. me pasa, creo recordar, desde que alterno la bici y el correr. la verdad es que es un dolor muy fuerte y me impide casi el andar, y las pantorrillas se me ponen como piedras. por suerte el deporte no me da de comer...jejejejeje
     
    fran73, Jan 30, 2009
    #6
  7. ^^KaReN^^

    ^^KaReN^^ Miembro activo

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    Pues ves al fisio!! Pueden ser muchas cosas, quizás una periostitis o tendinitis en algun músculo. Llevas plantillas?
     
    ^^KaReN^^, Jan 30, 2009
    #7
  8. SITOEPIC

    SITOEPIC Miembro

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    gracias a todos por contestar, he estado en el fisio y me dice que lo tengo con mucha sobrecarga, ya es el segundo masaje y lo tengo bastante mejor, ademas me ha dicho que tengo que estirar mucho de la manera que me dijo helen. Gracias a todos por vuestras ayudas
     
    SITOEPIC, Feb 2, 2009
    #8

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