1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

dolor en musculos posteriores al muslo

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by viktoryus, Jul 13, 2008.

  1. viktoryus

    viktoryus Novato

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    por favor, que alguien me ayude con esto...

    me empezó el otro dia haciendo rodillo, pero calenté y todo bien asi que no se que debe ser...:(:(

    por favor, ayudarme, y si me decis algun estiramiento o algo parecido para tratar de aliviarlo MEJOR !
    me parece que el dolor viene del biceps femoral pero no lo se exactamente... la verdad.:crybaby:crybaby:crybaby:crybaby

    bueno, a cuidarse
    :-|
     
    viktoryus, Jul 13, 2008
    #1
  2. xongoku

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    igual es una sobrecarga, o un pequeño tirón, en los isquiotibiales.... a mí me pasó por semana santa y en una semanita con antiinflamatorios y calor (una manta d esas eléctricas) se me pasó... me quedó un pinchazo chico pero q no m molestó para montar en bici.... eso sí, durante los 3/4 días primeros no podía ni sentarme ni moverme en la cama d una posición a otra... un martirio

    saludos
     
    xongoku, Jul 15, 2008
    #2
  3. viktoryus

    viktoryus Novato

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    bueno,.... acabo de venir del fisioterapeuta...

    pues una sobrecarga de tanta canya que le he pegado desde junio y una tendinitis...

    bueeeno, ahora a intentar reposar y a tirar de abdominales, flexiones y estas cosas...

    por cierto, natacion podria hacer ?? para no perder mucho la forma mas que nada
    me iria bien ??


    gracias
    un saludo
     
    viktoryus, Jul 15, 2008
    #3

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