1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Dolor en riñones

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Juanmi75, 27 Sep 2011.

  1. Juanmi75

    Juanmi75 Miembro

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    Hola soy nuevo en el mundo de las MTB, asiq por eso ahora mismo estoy usando la bici de mi mujer (una peugeot cuadro M) yo mido unos 184 cms, creo q se me queda algo pequeña por lo que he leido, le he subido el sillin pero me veo que para llevar las piernas mas o menos en la posicion correcta voy algo forzado (osea estirado) y cuando llevo unos 20km empiezo a tener un dolor en la parte del riñon derecho, que luego pasa a ser una sensacion como de quedarse dormida la zona, yo intuyo q ademas de una mala postura la bici no me acompañe, pero me gustaria q alguien me aconsejara. Gracias
     
    Juanmi75, 27 Sep 2011
    #1
  2. BurgOBikE

    BurgOBikE Miembro Reconocido

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    En principio podría ser tu talla.

    Lo primordial es que midas la longitud de tu pierna (descalzo mides desde el suelo hasta tu entrepierna). Con esa medida puedes incluso con una tabla de excel que está por el foro comprobar tu talla e incluso las medidas adecuadas de situación de sillín etc.

    Igual te puede ayudar ésto y ésto

    En cuanto al dolor de riñón, si estas empezando puede ser normal. Te recomiendo que hagas unos ejercicios de lumbares poco a poco, para fortalecer la zona.
     
    Última edición: 27 Sep 2011
    BurgOBikE, 27 Sep 2011
    #2
  3. Juanmi75

    Juanmi75 Miembro

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    Venga gracias tio, a ver si poco a poco voy cogiendo la forma, hace tiempo iba en bici de carreras y no tenia ese problema pero entre la inactividad y los años creo q todo influye. Gracias d nuevo
     
    Juanmi75, 28 Sep 2011
    #3

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