1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Dolor en rodilla externa...que puede ser?

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por tratory, 3 Dic 2015.

  1. tratory

    tratory Miembro activo

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    Buenas,
    Os cuento un poco la historia ;
    lo primero , se trata de un infantil de 13 años, que comenzó este año a correr en ciclismo. A principio de año se le puso la bici a medida y le pusimos unas calas look keo rojas , al ser un chaval pricipiante, no tienen definida la posición del pie y lo solemos hacer asi en el equipo...
    Sin problemas un par de meses, pero me di cuenta de que saca la rodilla derecha cuando va pedaleando tranquilo , sin forzar y cuando va fuerte la pone bien paralela al cuadro, la pierna izquierda sin problema. Aprovechando que el pie le crece y se le cambia el calzado, se le ponen calas nuevas y se le mueve un poco la cala derecha para evitar que saque la rodilla, sacando el talon un poco hacia fuera, en una semana comienza a tener molestias en la parte exterior de la rodilla, zona bíceps femoral, se le pone la cala como estaba y arreglado, el resto de la temporada sin problemas, pero nos fijamos que ambas zapatillas le rozan en las bielas (bastante mas la derecha ), como que el tira de los talones hacia dentro y si intentamos sacarle los talones, le vuelve el dolor en la parte externa.
    Cierto es que los niños tienen la cadera mas estrecha, con menos factor q , el caso es que si se quiere evitar que roce las bielas , le sale el dolor...
    No se si me he explicado bien, a ver si alguien me puede orientar...
     
  2. minchot

    minchot Miembro Reconocido

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    Yo tengo 42 y me pasa lo mismo. Si muevo mucho la cala para separar lo más posible la zapatilla de la biela, en la siguiente salida ne duele la rodilla por su parte externa. El truco es conseguir un equilibrio justo que haga q la rodilla vaya lo más natural posible.
    Prueba con las calas grises, quizás al no tener tanto juego le hiria mejor..
     
  3. sermanuel

    sermanuel Miembro Reconocido

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    yo creo quew en esa pierna hay una alteracion en la cadera y que un osteopata y trumatologo deportivo deberian mirar , buscar soluciones en la bici con esa edad es un apaño...pero como se este formasndo alguna mala postura o compensacion en un futuro no habra manera de correguir y esta en la edad ideal para hacerlo...
     
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  4. tratory

    tratory Miembro activo

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    Ya he pensado ponerle calas grises, pero no se si será la solución... también pensé colocar una arandela en el eje del pedal para sacar el pedal un poco mas afuera..
     
  5. ufalusi23

    ufalusi23 Miembro

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    puede ser de la cadera o espalda baja como dice sermanuel, por lo que pongas el color que pongas en las calas, no arreglas nada. osteopata y sino es suficiente, traumatologo.
     


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