1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Dolor insoportable en la zona del gemelo - tibia!!!

Tema en 'Duatlón y Triatlón' iniciado por Paquirrin, 18 Ene 2010.

  1. Paquirrin

    Paquirrin Miembro Reconocido

    Registrado:
    1 Abr 2009
    Mensajes:
    1.314
    Me Gusta recibidos:
    136
    Ubicación:
    ahieneso
    Hola buenas tardes,este año e empezado a prepararme para correr triatlones distancia spint pero tengo este problema,que no lo soluciono y os lo expongo para que me comenteis haber que puedo hacer

    Llevo dos meses corriendo,haciendo duraciones de 45 minutos maximo,nunca habia corrido eso tambien lo digo
    El tema es que al principio no me pasaba,podia correr durante 40 minutos a ritmos muy buenos,pero desde hace como un mes me empezo a doler esta zona de detras del gemelo junto a la tibia,me han dicho que es normal que eso es que las piernas se estan haciendo a correr,claro mi fisio me dijo que no parase de correr que corriese menos pero que no parase,y el tema es que me duele y es una sensacion bastante mala,ahora mismo en reposo si salto cuando receciono lo noto ese dolor,si ando no,si hago bici no me duele,pero como salga a correr buff al principio me duele un monton es casi insoportable luego va desapareciendo el dolor(no todo)y al dia siguiente estoy reventado.

    No se que hacer si seguir corriendo pasar de mi fisio y reposar la carrera durante un tiempo(cuanto?)cambiar las zapatillas...tengo que pensar que los duatlones estan a la vuelata de la esquina

    los siento pero es que este dolor nose me quita y ya nose que hacer

    gracias a todos
     
    Paquirrin, 18 Ene 2010
    #1
  2. Croman

    Croman Novato

    Registrado:
    8 Dic 2007
    Mensajes:
    980
    Me Gusta recibidos:
    0
    Ubicación:
    La Palma
    Periostitis.
     
    Croman, 18 Ene 2010
    #2
  3. imperioso

    imperioso Miembro Reconocido

    Registrado:
    26 Mar 2008
    Mensajes:
    1.480
    Me Gusta recibidos:
    272
    si te pasas el dedo entre el hueso y el gemelo por la parte interior, duele??? o golpeate suavemente con el nudillo en el hueso por la parte interna, duele?? si es asi, como te dicen, posible periostitis... yo te recomendaria una visita al podologo, te ahorraras muchos viajes al fisio...
     
    imperioso, 18 Ene 2010
    #3
  4. chemitri

    chemitri Miembro

    Registrado:
    8 Sep 2009
    Mensajes:
    138
    Me Gusta recibidos:
    0
    Este es un tema bastante tratado en el foro. Si miras en los posts de los compañeros verás que hay muchas recomendaciones para evitar o tratar de minimizar estos daños.

    Suerte!!
     
    chemitri, 19 Ene 2010
    #4
  5. angelo

    angelo konainomano

    Registrado:
    22 Feb 2005
    Mensajes:
    4.145
    Me Gusta recibidos:
    290
    la periostitis suele aparecer en el tercio inferior y en la zona interna de la tibia. Si te duele mucho sobre todo al parar de correr ...... periostitis. Hazte un estudio de pisada para saber si llevas las zapatillas correctas.
     
    angelo, 19 Ene 2010
    #5
  6. Paquirrin

    Paquirrin Miembro Reconocido

    Registrado:
    1 Abr 2009
    Mensajes:
    1.314
    Me Gusta recibidos:
    136
    Ubicación:
    ahieneso
    Muchisimas gracias a todos voy a consultar haber como se queda el tema
    e descansado unos dias me e dado voltaren y hielo y el dolor parece que a remitido
    gracias
     
    Paquirrin, 23 Ene 2010
    #6

Compartir esta página