DOLOR INTENSO EN LOS DEDOS ANULARES DURANTE LAS BAJADAS

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por robertoi, 26 Oct 2013.

  1. robertoi

    robertoi Miembro activo

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    Hola compañeros, os comento mi problema; cada vez que hago una bajada continua por sendas o pistas muy rotas, los dedos anulares de las manos me duelen mucho, es mas, si la bajada es muy larga hay un momento en el que ya no puedo ni moverlos. A alguien le pasa lo mismo? A que se puede deber? Saludos
     
  2. Tempesti

    Tempesti Miembro

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    Robertoi, puede qué lleves la posición de las manetas de freno un poco forzada. Prueba a bajar o subirlas para k las muñecas quede en una posición neutra..
     
  3. robertoi

    robertoi Miembro activo

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    Ya lo he probado y nada, la unica cosa con la que noté un poco de mejora fue poniendo unos puños de espuma, pero me siguen doliendo.
     
  4. AARONISIDORO

    AARONISIDORO Novato

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    el dolor suele ir unido a un hormigueo. eso se debe a la postura y la fuerza que imprimes en las palmas de las manos en las bajadas, la zona de los nervios de esa parte de la mano queda tocada. quizas bajes demasiado tenso.prueba a relajarte mas en las bajadas y no volcar tanto el peso sobre el manillar.
     
  5. robertoi

    robertoi Miembro activo

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    Probare en la proxima ruta a relajarme un poco haber si fuese eso. Gracias y saludos.
     

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