1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
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Cierre cancelado Hasta siempre!

DOLOR INTENSO EN LOS DEDOS ANULARES DURANTE LAS BAJADAS

Discussion in 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' started by robertoi, Oct 26, 2013.

  1. robertoi

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    Hola compañeros, os comento mi problema; cada vez que hago una bajada continua por sendas o pistas muy rotas, los dedos anulares de las manos me duelen mucho, es mas, si la bajada es muy larga hay un momento en el que ya no puedo ni moverlos. A alguien le pasa lo mismo? A que se puede deber? Saludos
     
    robertoi, Oct 26, 2013
    #1
  2. Tempesti

    Tempesti Miembro

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    Robertoi, puede qué lleves la posición de las manetas de freno un poco forzada. Prueba a bajar o subirlas para k las muñecas quede en una posición neutra..
     
    Tempesti, Oct 26, 2013
    #2
  3. robertoi

    robertoi Miembro activo

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    Ya lo he probado y nada, la unica cosa con la que noté un poco de mejora fue poniendo unos puños de espuma, pero me siguen doliendo.
     
    robertoi, Oct 26, 2013
    #3
  4. AARONISIDORO

    AARONISIDORO Novato

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    el dolor suele ir unido a un hormigueo. eso se debe a la postura y la fuerza que imprimes en las palmas de las manos en las bajadas, la zona de los nervios de esa parte de la mano queda tocada. quizas bajes demasiado tenso.prueba a relajarte mas en las bajadas y no volcar tanto el peso sobre el manillar.
     
    AARONISIDORO, Oct 27, 2013
    #4
  5. robertoi

    robertoi Miembro activo

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    Probare en la proxima ruta a relajarme un poco haber si fuese eso. Gracias y saludos.
     
    robertoi, Oct 27, 2013
    #5

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