Dolor lumbar

Pero esa es de 110, vendrá a ser como la que tengo de 90. Luego, segun la tabla, el sillin tiene que estar 8-9 cm por encima del manillar, para mi estatura.

Otro posible causante puede ser la inclinación del sillin, segun he leido. ¿Que debe estar inclinado hacia delante o totalmente recto?

 

Si, es de 110, pero de 35º de inclinacion, lo que supone un montón de centimetros más de elevación. LAS potencias suelen ir de 0º- 4º - 6º - 8º - 10º y lo normal es hasta unos 12º, luego no sé si hay alguna de 17º.

Sillín principio recto, se lo comenté al biomecanico, le comente a ver si podía ponerlo en caso de hacerme falta , un pelo hacia abajo, así para faciltar la postura de la espalda en cuanto

al manillar, y me dijo que si , que podría hacerlo. Yo por ajpra lo dejo como el me lo puso, totalmente recto

 

Ojo, esas tablas son teóricas, no contemplan flexibilidad, problemas lumbares etc. Yo en la de carretera levo 4 cm y en la de BTT 2'5, es muy poco ( creo que teoría serían unos 6 cm), pero como ando bastante tocado de la espalda, pués lo llevo así y aún y todo sigo con dolores.

Empieza por lo teórico, pero luego guíate por tus sensaciones, fijate si te notas muy alejado del manillar, o i tu cuerpo te pide estirarte más. o si te pide sentarte en la parte delantera o trasera del sillín... etc