Estos ultimos dias cuando salgo con la bici, por pequeña que sea la salida me siento las piernas muy cansame das, es la sensacion de cuando llevas muchos kilometros. El otro dia hice solo 40 kms y me notaba las piernas echas polvo pero no me sentia cansado vascularmente.Alguien sabe de que puede ser esto?
posibles causas: falta de entrenamiento, sedentarismo el resto del dia, estar sentado muchas horas en mala posicion (vascularizacion incorrecta de las piernas), cambio de estación, elementos nuevos flotando en el aire, horario diferente de entrenamiento, alimentacion, etc etc etc
Durante el dia no selo parar mucho tengo un trabajo activo suelo cojer la bici para ir a la facultad y a trabajar, de musculacion estoy bien. Corro durante la semana a unas 80-90% dos dias por semana. Cuando voy en la bici tambien 80 90% y no me siento cansado de corazon solo de piernas.
El año pasado no termine la temporada por sobre entrenamiento, pero no creo que sea eso, si que me siento cansado pero no como para eso.Ademas la aun no he empezado a apretar y ya estoy así.
