1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Dolor parte baja de la espalda

Tema en 'Entrenamientos y medicina deportiva' iniciado por PUR3VIL, 23 Jul 2013.

  1. PUR3VIL

    PUR3VIL Miembro Reconocido

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    Buenas tardes

    Hace poco me he cogido una bicicleta de carretera de mi talla (se lo pregunté antes a mi biomecánico) y ayer después de una salida de unos 70 km de carretera llegué a casa con un dolor en la parte baja de la espalda como si fuera en la columna, en la zona lumbar.

    Es muy raro y la verdad que no sé qué hacer.

    Era la quinta salida que hacía con la bici y me da miedo a joderme la espalda y no poder cogerla y disfrutar de la bici.

    A ver si me dais algún consejo.

    Saludos y gracias
     
  2. CARHERVAS

    CARHERVAS Miembro Reconocido

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  3. edu_prisma

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    ¿Cómo vas de flexibilidad? ¿Vas de forma correcta en la bici? ¿Llevas las medidas correctas?
     
  4. aleph356

    aleph356 Miembro

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    Y otra posible cuestión: ¿cómo han sido esas salidas?, ¿te has metido alguna subida que se te ha hecho mucho y has ido tirando "de riñones" para compensar lo que aún tienes que desarrollar en las piernas?
     
  5. Valdebenito

    Valdebenito Miembro activo

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    Son las primeras luego te acostumbras men....
     


  6. PUR3VIL

    PUR3VIL Miembro Reconocido

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    Pues no me termino de acostumbrar.

    He pedido cita al biomecanico a ver que me dice pero no voy muy a gusto que digamos y mira que me esta gustando la carretera con lo peligrosa que es.
     
  7. furbiturbo

    furbiturbo Miembro activo

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    Es cuestión de postura, yo tengo dos mtb , con la rígida que voy más tirado no puedo hacer rutas de más de dos horas pq me duelen los ríñones a muerte, sin embargo con la doble que voy mucha más hergido, rutas de 6 horas y sin problemas.
     

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