dolores d eespalda ..

hola, desde hace mas o menos 3 meses, cuando hace un rato que voy subiendo se me carga la zona izquierda de la espalda
mas o menos a la altura de los riñones, y hasta me tengo que bajar de la bici y esperar un rato qe se me pase.

Hay alguien por aqui que le pase o le haya pasado algo parecido??

Por favor hechadme una mano.

Gracias.

 

Lo mejor que puedes hacer si el dolor no se va, es ir cuanto antes al medico y pedirle una resonancia magnetica.
La espalda es muy delicada y es imposible aconsejarte sin saber realmente el problema.

Animo compañero!!

Pd: Yo tengo una hernia y "no pasa ná! Es cuestión de saber se donde viene el problema y tratarlo con estiramientos, ejercicios,etc... pero para eso ya sabes, acude al medico!!

Saludos!

 

Si el dolor solo te viene con la bicicleta me atevería a decir que es una mala posición en la bici, revisa las medidas.

 

lo de mala posicion no lo creo por que llevo casi 1 año con esta bici y hace unos dos meses que me ha surgido el dolor.

 

El tiempo q lleves con la bici da un poco igual, el cuerpo se va resintiendo hasta q llega un punto q ya en todas las salidas te duele. Puede ser por la postura en la bici pero, mejor acude a un especialista. Saludos y q te mejores

 

Te duele independientemente de la intensidad del esfuerzo?
Cuando te duele, notas como si te faltase fuerza, tipo pájara?
Te pasa tambien con un descenso prolongado?
El dolor es progresivo, empieza poco a poco y va subiendo, o más o menos te empieza de golpe y no sube mucho de intensidad?

 

+1

 

A mi me pasa lo mismo, y me duele más cuando subo, porque cuando llaneo o bajo no me duele.
El problema es que he sido tan cabezón que he seguido cogiendola con dolor durante meses, y ahora ya me duele en mi vida diaria.
Según 2 osteopatas dferentes, tengo acortamiento y tendinitis del Psoas ( y cierto es que cuando me masajean ahí, me duele hasta caer lagrimones)
Dicen que va intimamente ligado, y se refleja en la lumbar del lado del acortamiento.
Yo estoy estirando cuando puedo, y llevo 3 semanas "parado". He mejorado bastante, pero no como para coger de nuevo la mtb.
Esperaré a otra revisión del especialista.

saludos

 

ve al medico

 

Por mi experiencia, pues estoy operado de una hernia de disco lumbar, te aconsejo que vayas al médico que es lo mejor.


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A mi me pasaba algo parecido, pero solo cuando "apretaba" mucho con la bici(postura, tipo de bici, mil cosas). Estiramientos, fisios,antinflamatorios,etc.. una cosa que me ayudo fue perder peso, parece una tonteria pero 2 o 3 kg. menos y el cuerpo lo agradece.