Dolores en la parte superior del gemelo

Ultimamente cuando acabo de hacer una ruta largo o que me ha requerido un sobresfuerzo me duele bastante por encima del gemelo externo de la pierna derecha, es un punto fijo donde empieza la parte de atras de la rodilla (corva) no se si me explico pongo una foto que es justo donde esta marcado.
Queria saber de que puede ser y como lo puedo corregir, gracias anticipadas.

 

A mi me paso lo mismo y fue tendinitis del gemelo externo con bursitis por ecografia, resultado de no descansar y seguir de junio a septiembre sin parar lo suficiente, mi consejo ir al trauma y ver que tienes para saber cuanto descanso necesitas, a mi me lo provoco la mala posicion de las calas muy adelantadas casi pedaleaba de puntera, mirate esto, suerte

 

No soy un experto y te aconsejo ir al médico, pero revisa la altura y retraso del sillín y como dice el compañero la posición de las calas. ¿Has cambiado algo de eso recientemente?

 

si llevo unas zapatillas nuevas puede ser eso?? los pedales son los mismos...
las calas en las zapatillas no tienen movimiento no??

 

Mira la página http://www.foromtb.com/showthread.php?t=662413 para que tengas claro el asunto de la talla RECOMENDADA y las demás medidas SUGERIDAS que debe tener tu bici.

 

el problema no es la talla de la bici seguro, ya que llevo bastante tiempo sin tocar nada, lo unico que he cambiado son las zapatillas de verano por las de invierno.

 

A mi me ocurría lo mismo y un colega me aconsejó que hiciera calentamiento y estiramientos antes y despues,minimo 10 min. sobre todo si comienzas la ruta subiendo y me va muy bien, las molestias desaparecieron

 

Revisa que la cala nueva esté bien puesta, revisa esto a ver: http://www.foromtb.com/showthread.php/119989-Ajustar-calas-pedales-SPD

 

acabo de revisar las calas de las zapatilas y la derecha la tengo desplazada que es la pierna que mas me duele, mañana lo cambiare y el finde a probarlo, ya os contare