Dolores en rodillas y tobillos

La cosa empezo con un dolor en la rodilla derecha hace unos 6 años cuando me pique bastante a correr a la vez que lo alternaba con la bici.La cosa fue a mas,vueltas con los medicos ,ecografias,etc y me diagnostican tendinitis rotuliana.Dejo de correr y me centro en la bici,superagusto y al tiempo me aparecen los mismos sintomas en la rodilla izquierda.Hacemos salidas bastantes cañeras ya que aqui en el norte salgas donde salgas hay subidas cañeras.
La cosa no acaba aqui,el caso que ahora tengo fuertes molestias tambien en los tobillos.Decir que estoy recuperandome de una fuerte caida (fisura en 2 costillas y manguito rotador ******) y llevo un mes y medio sin tocar la bici y es cuando peor estoy(yo creo que el bajon psicologico influye mucho).El caso es que en las salidas en bici aunque tenia molestias siempre acababa
Me he leido todos los post de condromalacia y a nadie le afecta a los tobillos.
A ver si hay alguien con los mismos sintomas.
Un saludo y perdonar por el tocho

 

Ya tengo cogida cita con el fisio (casi me fio mas de su diagnostico que del medico).Aunque por lo que leo por ahi ¿Puede ser artrosis?