1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso
Cierre cancelado Hasta siempre!

Donar Sangre

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por zequi, 2 Nov 2008.

  1. zequi

    zequi Miembro Reconocido

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    Hola

    Yo soy donante de sangre desde los 18 años, suelo donar 1-2 veces al año. El caso es que me viene la duda de que si tras hacer la donación es aconsejable que espere algun tiempo antes de salir con la bici y cuantos dias seria lo recomendable.

    saludos
     
    zequi, 2 Nov 2008
    #1
  2. XaviChe

    XaviChe Miembro

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    aconsejan no hacer grandes esfuerzos, y esperar unas dos horas si vas a realizar algun tipo de ejercicio fisico. Eso me dijeron a mi.. y esa tarde no pude salir a entrenar.
     
    XaviChe, 2 Nov 2008
    #2
  3. lbarreiro

    lbarreiro Miembro Reconocido

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    Lo suyo es dejar pasar 24 horas antes de hacer deporte, así que no hay mucho problema. No fuerces no te vaya a pegar un desmayo...

    Saludos.
     
    lbarreiro, 2 Nov 2008
    #3
  4. Dazibao

    Dazibao Velo-Parts

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    El cuerpo necesita 24 horas para producir la sangre que se ha donado. Te puede dar un desmayo si fuerzas.
     
    Dazibao, 2 Nov 2008
    #4
  5. Alexandros

    Alexandros Miembro Reconocido

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    Como te han comentado, no hace falta descansar mucho tras la donación. Si estás muy en forma, puedes entrenar muy suave unas horas después. Y ante la duda, deja pasar un día de descanso y de nuevo vuelves a tu rutina de entrenos.
     
    Alexandros, 2 Nov 2008
    #5

  6. 66onuba1

    66onuba1 Novato

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    Un buen bocadillo de jamon y una cerveza y a correr. Y por cierto el organismo no tarda 24 horas en producir lo que le han quitado. Saludos.
     
    66onuba1, 2 Nov 2008
    #6
  7. zequi

    zequi Miembro Reconocido

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    Muchas gracias por las respuestas

    Ahora me quedo mas tranquilo y tendre mas precaucion, un saludo a todos
     
    zequi, 3 Nov 2008
    #7
  8. JAIC75

    JAIC75 Miembro

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    siempre que dono me recomiendan no hacer deporte hasta el dia siguiente.
     
    JAIC75, 6 Nov 2008
    #8
  9. Gemgon

    Gemgon Novato

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    Si intentas hacer deporte el mismo dia...puede ser que no pase nada, pero también te pueden dar mareos, vomitos o incluso desmayarte. Piensa que te quitan casi medio litro de sangre y tu cuerpo necesita regenerarla de nuevo. Es recomendable que te esperes por lo menos un día entero.
     
    Gemgon, 6 Nov 2008
    #9
  10. toni36valencia

    toni36valencia Se hacen masajes

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    Lo que te aconsejan es: No hacer deporte en las 24 horas anteriores a la donación y ese mismo día.
    y el día después, suavecito.
     
    toni36valencia, 7 Nov 2008
    #10

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