duatlon casero

bueno... hace tiempo que pienso en los duatlones y me preguntaba si podria acabar alguna, por eso no me decido cuando empezar ,asta que hoy por fin he hecho una yo solo y la superado, o al menos la he acabado muy bien pensando que me costaria mas, os pongo los datos mas o menos porque el ultimo tramo corriendo no se los quilometros que me han salido.


vamos: total tiempo empleado incluyendo salir de casa correr, subir a casa, cojer la bici, y volver a subir para dejarla y salir a correr total 2horas 9 minutos.

correr: 6´5km en 32 minutos

bici btt: 21km 60 minutos velocidad media de 20´67 km /h

y correr: 27 minutos mas. tres o cuatro quilometros supongo....
todo esto convinando llano y montaña que por suerte la tengo a dos pasos de casa,

conclusion..... estoy satisfecho porque pensaba que no podria hacerlo, que pensais vosotros??? saludos y pronto nos veremos en algun duatlon!!!

 

Pues ahora buscate uno "oficial" y vete a disfrutar.

 

Esta bien, ahora ya sabes que tienes una base suficiente y puedes participar en uno de verdad. animo!