Duda - Bajo rendimiento en falso llano

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Verdelet, 18 Jul 2009.

  1. Verdelet

    Verdelet Novato

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    Os cuento. Cuando voy con la bici de carretera, siempre que hay algun falso llano me cuesta infinidad de esfuerzo avanzar. Por ejemplo, en un sitio asi antes de un puerto, por muy bien que vaya puedo bajar perfectamente a 13-14 km/h y con mucho esfuerzo, y en pleno puerto puedo ir a 20 km/h y relativamente comodo.
    Queria saber si esto es normal, y si hay alguna forma de mejorar esto. No es que sea algo que me impida salir en bici, pero no me importaria mejorarlo. Pensaba que seria por el peso cuando empece, pero he perdido 15 kg desde entonces, ahora estoy en 75 y me sigue pasando

    Tambien decir que en la de montaña me pasa al contrario: en falso llano la bici va sola y en cuanto va endureciendo la subida mas me cuesta(como es normal). La bici de montaña es de gama baja-media y la de carretera gama media-alta
     

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