1. Cierre cancelado
    He reescrito esta nota 10 veces porque las palabras no son lo mío y no se explicar la montaña rusa de emociones por la que estoy pasando.

    Por ahora se cancela el cierre. Siento las molestias.
    No voy a entrar a valorar los comentarios de algunas personas, cada uno es libre de opinar lo que quiera (siempre desde el respeto). Solo quería comentar, que la noticia de cierre no fue una cosa pensada en dos días sino en bastantes meses y llegó un momento en que era insostenible.
    También les quiero dar la razón aquellos que se quejan del abandono que sufría la web. Si, tenéis razón y es culpa exclusivamente mía.
    Y por último, esta situación cancela gracias a las múltiples personas que se han puesto en contacto conmigo insistiendo en revertir este cierre. Gracias.

    Gracias otra vez a todos.
    PD. Según tenga noticias las iré comentando de este modo.
  2. Tras 22 años de funcionamiento y muchas vivencias, lamentablemente, ha llegado el momento de decir adiós. Lo que empezó siendo un pequeño foro de "backup" de la web que muchos solíamos visitar, Solomountainbike, se convirtió en una web de referencia del ciclismo en general donde se compartían rutas, vivencias, fotos, kdds, etc.

    Gracias a todos los que contribuisteis moderando secciones, participando en los post, compartiendo vuestras aventuras y en general, haciéndonos participes de vuestras rutas en bicicleta.

    Ha sido un verdadero placer. Nos seguiremos viendo en los caminos/carreteras/watopia o donde sea siempre que se pueda ir en bici :)

    Un saludo

    PD. El cierre será el 5 de Abril de 2026.
    PD2. Actualización: Será el 15 de Abril y quizás se pueda revertir.
    PD3. He quitado toda la publicidad que, sinceramente, era excesiva.
    Descartar aviso

Duda con base de entrenamiento

Tema en 'Medicina deportiva, entrenamientos y alimentación' iniciado por Bradok25, 15 Ene 2014.

  1. lbarreiro

    lbarreiro Miembro Reconocido

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    No nos referimos a que vayas dando palos de ciego por no saber tu fcmax... precisamente vas dando palos de ciego porque supones que tus umbrales están a unos porcentajes preestablecidos. Si da la casualidad que en tu caso así es... pues acertarás pero si no lo es (que es lo más probable), de nada te servirá seguir unas pautas de entrenamiento...
     
  2. pablo86

    pablo86 Miembro activo

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    ¿Hay algún método para saber el umbral aerobico, el de las pulsaciones sobre las cuales hay que empezar a hacer la base?
    Mi umbral anaerobico lo tengo mas o menos localizado.
     

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